您現在的位置:華文縱覽 >職場

職場里加班的祕密,教你逃離加班陷阱,看懂早下班一個小時

2019-09-17 20:32:43職場

今晚,你加班麼?

「忙」——現代人的口頭禪、新世紀高頻快生活的代名詞。好像逢人不說上一句忙,就無法與這個時代相遇。那忙的一個主要表現就是加班,加班在當下職場非常常見的,所以到了下午5點,經常問到的就是這句話。

有的上班族在該休息的時間依然在工作,更有企業將加班文化作為企業文化的一部分,鼓勵員工加班。特別是移動網際網路的發展,移動辦公成為可能,工作可以時時刻刻進行,在上下班的路上,凌晨,夜晚,週末都在加班,微信的強提醒功能,釘釘的釘功能都是為這類需求設計的。你必須時時刻刻待命加班。

職場里加班的祕密,教你逃離加班陷阱,看懂早下班一個小時

中國青年報社社會調查中心聯合問卷網,對1980名上班族進行的一項調查顯示,50.7%的受訪者稱所在企業有「加班文化」。53.0%的受訪者認為過度加班損害員工身心健康,不利於企業長遠發展。

所以我們應該怎樣看待加班? 應該怎麼對待加班呢?

1 偶爾加班

作為一個自我管理能力和自我驅動很強的人,有專案上線或者重大任務的時候,這時需要加班加點完成。

做一個大的專案的時候,由於時間緊,任務重,需要更多的時間和精力的投入才能完成, 這個在網際網路公司比較常見,當出現一個大的漏洞或者有一個新的版本要上線的時候,開發,測試,運維都需要一起配合,保證上線的東西沒有問題,上線瞭如果有任何的問題,需要修補漏洞,測試,上線。確保萬無一失。

我有個朋友,在金融公司上班,網站的一個資料出現錯誤,這樣會帶來監管的風險,當時情況大家留下加班,包括總監,經理,開發,測試,運維, 大家盯著,一直忙到下半夜4點才搞定,大家才散去。這樣加班不會經常有,只是為了在限定的時間完成任務,這樣做也是正常的。

職場里加班的祕密,教你逃離加班陷阱,看懂早下班一個小時

2 習慣性加班

其實最怕的不是加班,而且是習慣性加班。這樣佔用的個人時間很多,不能跟家人相處,對身體造成傷害。

1)工作效率低,不得不加班

職場中,有些人工作效率低,別人一個小時可以做完的事情,你需要兩個小時。

比如說辦公軟體office技能差,Office對於現在的職場人士,應該是必備的功能。我們在做一個週報表的時候,同事Annie說這個任務需要2個小時,其中有一個表格需要2個小時,然後我就跟她一起看,原來是匯出了的資料,需要對應一個表補齊資料,因為這個表有50條資料,用人眼看,還要拷貝資料,所以花了很多時間,其實這個問題用office的Vlookup一下就解決了。

還有些人,不會拒絕別人,特別是實習生或者辦公室新人,別人讓她做什麼就做什麼,領到一堆瑣碎的事情,只能加班加點完成了。

沒有時間管理能力,隨時被打斷,然後重新開始做事情,導致效率低下。

這個加班會隨著員工能力成長,經驗的提高慢慢的解決。

2)團隊效率不高

上班時間不工作,或者開各種會,各種扯皮,但是沒有個結果,或者自己忙自己的,到了下班時間呢,如果今天按時下班,總會感覺哪裡不對。剛背上包準備走,一轉頭看到上司的表情,感覺自己應該立刻開啟電腦,噼裡啪啦再寫一會兒。

我的發小剛畢業是的時候在一家小公司工作,辦公室也就十來個人,所有的人坐一起上班,到了下班時間,如果忙完工作就會打卡走人。

後來他進入了一家大型外企,光辦公室就6層,上了半個月的班,發現很多人幾乎每天都加班,沒有準時走的。雖然有點心虛,但還是像以前一樣,做完了任務,到了下班時間準時下班,因為他認為既然完成了任務,還留在公司呆這幹嘛,更何況公司不給加班費。

時間久了,領導對他有些看法,覺得你每天那麼早走,是不是工作量不飽和,每次開會都跟他說要像別的同事學習,一開始還虛心接受,過了一陣,他發現同事上班時間,炒股,逛淘寶,直到快下班了才開始認真工作。

後來他也是這麼做,上班時也消磨時間,看看球賽,逛逛淘寶,刷刷微博朋友圈。然後到了下午才開始工作,然後下班後跟大家一樣加班,領導看到了,表演他,說他進步快,很勤奮。

所以發小無奈跟我說,白天浪費時間,晚上加班只是為了彌補白天工作時間。

職場里加班的祕密,教你逃離加班陷阱,看懂早下班一個小時

3)表面「加班」, 我不得不從

在公司我還發現另外一個奇怪的現象,大家都不著急走。不到下班不開會,而且一開會開的時間總是特別長。更可怕的是,一個會短則開到八九點鐘,長則直接幹到半夜,明明討論出了結果,但每個人在椅子上伸個懶腰,一臉的依依不捨,假裝忙碌,裝在加班,表現給老闆看,反正老闆喜歡加班的員工。

4)老闆讓我加班,我不得不從啊

老闆之所以喜歡員工加班的一個原因,是看你的效率高,很好的完成了手頭的工作,到點下班,會讓老闆覺得你是不是工作量不飽和,而且老闆怕你這麼早下班,帶動大家都準時下班。所以要求你加班,更何況多出來的時間不需要他付錢,佔員工的便宜。

這樣只是緩解老闆焦慮,沒有業績,強行製造大家很忙的樣子,以為這樣,業務能好起來,就是俗話說的「用戰術的勤奮來掩蓋戰略的懶惰」,其實老闆是在矇蔽自己,最後可憐的只是老闆而已。

3 主動加班

有的人,為了提升自己,主動加班,他們把工作當做人生的一部分,把工作當做一種樂趣,在工作中尋找樂趣,所以他們對加班樂此不疲

「比你優秀的人不可怕,可怕的是比你優秀的人比你更努力,你有什麼資格不奮鬥。」,這是這個時代的中國人最喜歡的勵志雞湯。 要想成功,你就只能更加努力,而所謂的更加努力,最容易理解的事情,那就是加班。別人朝九晚五一天工作8小時,你工作12小時,別人工作12小時,你工作15小時,就是比別人多。

他們做完自己的日常工作,主動留下來自我學習,學習業務,學習技術,想著怎麼優化流程,提高效率。

公司的小張每天的工作就是整理一批各個分公司彙總過來的資料,而這個工作就是把資料放到Excel裡面,統計,然後做出報告,這個工作全程手動,剛好是一天的工作量加半個小時加班,小張做了一個星期後,開始加班2個小時,過了一個月,發現小張每天可以準時下班,經理就問他以後,發現小張上個月學習了Excel的程式,把資料處理自動完成了,現在每天到下午4點就處理完成了,那這個職位就沒有必要了,肯定不會開除的了,直接升職加薪,把小張從邊緣部門調到重要部門做經理助理了。

當然加班也不是隨便加的,有的人,只是拉長了上班的時間,然後其實沒有什麼用,這種自我安慰式的加班是麼有意義的。

公司的小王就是這樣的,每天接了一堆的任務在做,做不完,就留下加班做, 每次加班都很晚,日復一日重複著簡單的工作,所以一年以後,她能力還是沒有提高,升職加薪也就沒有她什麼事情。這種用「戰術的勤奮來掩蓋戰略的懶惰」,只能自我安慰。

所以說當工作時有助於個人成長,提高效率的時候,我們可以加班,而且要狠狠的加班,就像科比布萊恩特說過的話:你見過凌晨4點鐘洛杉磯的太陽嗎?為了某個值得奮鬥的目標在辛勤加班,那是值得的。

職場里加班的祕密,教你逃離加班陷阱,看懂早下班一個小時

4 加班的危害

過度加班,健康換錢,經常加班的你,會不會有以下症狀:

● 體力或心理負荷過重引起不易解除的疲勞;

● 沒有明確原因的沒勁;

● 失眠狀普遍存在,多夢或早醒;

● 頭漲、頭昏或頭痛;

● 注意力不易集中,記憶力減退;

● 食慾不振;

● 肩背部不適、胸部有緊縮感,或有腰背痛、不定位的肌痛和關節痛,無明確的風溼或外傷史;

● 心情抑鬱、焦慮或緊張、恐懼;

● 興趣減退或喪失;

● 性功能減退;

● 低熱;

● 咽乾、咽痛或喉部有緊縮感

8項以上,就該好好歇歇了....

5 那要不要加班呢?

現在網際網路公司都流行996工作制,996工作制是指工作日早9點到晚9點、一週工作6天,且沒有任何的補貼。公司要求員工要按照「996工作制」來加班,而且公司不會給任何補償,包括加班餐、晚上打車補貼也沒有。華為、阿里、騰訊等行業巨頭公司其實明裡暗裡推行了好多年。

今年有贊在年會上宣佈,「從新年伊始,公司推行‘996’工作制。」有讚的CEO白鴉講完這句話後,全場譁然。

當然,高強度的工作帶來了高收入,高壓力,同時也帶來了沒有自己的家庭生活,沒有自己的休息運動時間,所以要不要加班,要看你覺得值不值。

說回來,不是加班有多可怕,絕對不加班。生活這麼辛苦,我們在拼命的同時,總要有命可拼…

你要知道:

1)班可以加,偶爾加,但是絕對不能成為慣性,加班不等於工作努力;

2)對於老闆的無理要求,用工作成績說話,不用工作時間說話,沒有人按考勤發獎金

3)加班要有助於個人成長,如果只是重複工作,那該考慮換個工作了。

4)堅持健身,什麼都可以沒有,命沒有了其他都白扯,工作幾年可以沒賺到錢,可以沒有大的突破,最起碼給自己留一個繼續拼命的本錢

職場里加班的祕密,教你逃離加班陷阱,看懂早下班一個小時

歡迎關注【阿布的分享】,跨界理工男,每天分享職場乾貨,HR知識,認知成長。

歡迎在下方留言評論 別忘了分享點贊支援阿布哦