您現在的位置:華文縱覽 >職場

掃地僧!北大保安詞彙量破萬!如何管理下班時間,成就更好的自己

2020-11-12 10:50:54職場

不知道最近大家有沒有被這樣一個新聞刷屏:北大的保安小哥英語詞彙量突破了15000,還會python程式設計程式

怎麼回事兒呢?

在最近舉辦的北大保安評審會中,有20多名來自各個崗位的保安,進行了一個現場的彙報,

他們的學習的成果:其中一個保安他的詞彙量達到了15000,能夠用英文和留學生進行對話。一個保安他自學了python程式,大大提高了工作的效率

這都是些深藏不露的掃地神僧啊!

掃地僧!北大保安詞彙量破萬!如何管理下班時間,成就更好的自己

剛讀碩士時拍的學校風景,前面是海

大家可以捫心自問一下,有多少人能夠做到這些保安小哥的水平。而他們之所以能夠做到、現在這樣的水平,我相信和他們在業餘時間的一些自我提升,持續學習、精進是分不開的。

那麼,普通職場人的碎片時間,應該怎麼利用起來呢?

很多職場人,他都會覺得自己每天8點9點下班,根本沒有時間。但如果如果你能把自己得時間管理好,你的碎片時間可能遠超自己的想象

掃地僧!北大保安詞彙量破萬!如何管理下班時間,成就更好的自己

1、早起學習

a)時間管理:如果你每天能夠早起,你會多出1hr~1.5hrs進行學習。想象一下,當你的家人,你的室友都沒有起來的時候,你自己起來開啟臺燈,倒上一杯水。把自己昨晚準備好的學習資料給拿出來,沉浸到自己的一個心流和高效學習當中,這是一種多麼愉悅的體驗

b)學習內容:早上是非常高效的時間段,最好花在專精的垂直領域學習,深度學習一項你可以秒殺周圍95%的人的"硬本領"!例如:

·每天早上投資1個小時去學習你的專業的知識

·學習某一項你特別想要突破的本領

·英語、演講表達、口才,邏輯思維、寫作

·。。。。。。

掃地僧!北大保安詞彙量破萬!如何管理下班時間,成就更好的自己

2、碎片化學習

每天的碎片時間,加起來可能會超出你的想象:

  • 1.早起洗漱化妝(20~40min):插上你的藍芽音箱,聽一些演講講座/聽書。
  • 2.早餐(15min):聽書/課/自我成長類節目
  • 3.早上出門地鐵(30min):計劃一天工作安排。
  • 4.午餐(30min):聽書/課/自我成長類節目
  • 5.下班回家路(30min):思考一下今天工作的內容,進行一個反思覆盤,或者說和同行、家人電話聊天等等。
  • 6.晚餐(30min):聽書/課/自我成長類節目
  • 7.晚上洗漱/吹頭髮(20min):插上藍芽耳機,聽書或者說是聽演講的。
  • 為了方便閱讀,整理出了一張表格:

    掃地僧!北大保安詞彙量破萬!如何管理下班時間,成就更好的自己

    簡單做個加法:你每天有整整3個小時的碎片時間可以利用起來!那麼碎片時間適合去做些什麼呢?

  • a)開眼界的知識:比如名人傳記,些科普知識,它解決不了你的問題,但是可以拓寬你的知識面。
  • b)功能性/技能的學習:生活小妙招,小知識get。
  • c)陪伴型的學習:通過一些社群的學習和相同興趣愛好的人進行連結。
  • 碎片化學習的要點是你需要保持一個隨時隨地的學習狀態。腦子裡有這樣一根弦兒,你可以把你需要學習的內容提前下載在你的手機中,方便隨時隨地學習。

    掃地僧!北大保安詞彙量破萬!如何管理下班時間,成就更好的自己

    3、晚間學習

    7點下班到11點睡覺,你整整有4個小時的時間。如果說你能把這其中的50%給利用起來,每年你會有超過700個小時的學習時間,這是一個非常驚人的量!

    這一塊的學習內容,我建議以專業知識的學習為主,去不斷去提升你的專業知識和職場競爭力,爭取在一個點上取得突破

    掃地僧!北大保安詞彙量破萬!如何管理下班時間,成就更好的自己

    11年初到溫哥華的第一張書桌

    在晚上有一些社交的活動是必不可避免的。比如說在各大社群的更新,回覆親朋好友的資訊,.這些事情呢,儘量在一個集中的時間段去處理解決,避免消耗你大量的精力和注意力。

    和我一起做3道數學題:

  • 在你一天當中:1hr(早間學習)+3hr(碎片時間)+1hr(晚間學習)=5hrs
  • 在你一年當中:5hrsX365=1825hrs
  • 在你一生當中:10000hrs➗1825hrs=5.47yrs
  • 最後和大家分享兩句話,與君共勉:

    你如何過一天,就是如何過一生!

    你下班後的8小時決定了你人生的高度!

    文章來公眾號【宇寬時間管理】