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職場上總被欺負、被排擠,生活很壓抑:不怪別人怪你自己

2020-02-05 15:41:23職場

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前段時間朋友小何向我傾訴:自己在職場上總被同事欺負,被排擠,被安排很多工作,總是幹不完,感覺自己活得很壓抑,不知道該怎麼辦。

職場上總被欺負、被排擠,生活很壓抑:不怪別人怪你自己

這種情況對於職場新人來說,比較常見。

首先,我們來回顧一下這個問題,為什麼別人總會欺負你呢?

有可能不是別人的問題,直接原因是你從開始就做錯了:

不該接的活接了,不該幫的忙幫了,不該忍的氣忍了。時間長了,你就會讓對方留下這樣一個印象:你就是一個軟柿子,別人想怎麼捏你就怎麼捏你。

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所以說,問題還是在於,剛開始你就沒把自己的人設給立起來,尤其是自己強勢的一面,沒有立起來。

這種情況該怎麼辦呢?在這裡,我送你四條建議。

第一條建議:如果我們不夠強勢,就要想辦法借勢強勢

職場上總被欺負、被排擠,生活很壓抑:不怪別人怪你自己

我們可以和某位比較開明的領導走得近一點,爭取公開場合和私下場合能夠給對方創造更多的價值,幫更多的忙。

當你背後彷彿有一隻老虎的時候,你也可以狐假虎威,讓很多人不太敢在你面前造次。為什麼呢?以前他覺得欺負你了也沒人看得到,沒人幫你打抱不平,伸張正義。

但現在不一樣了,你在公開場合、私下場合經常和單位某領導在一起。這時他就會想:今天我要欺負你了,你會不會回頭打我小報告,領導把我烏紗帽給摘了。

第二條建議:學會造勢

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所謂造勢,就是我們從下游團結更多的群眾。

比如說,你是一個在職場上待了兩年的員工。在你下面,還有一些來一年的,來半年的,甚至一些實習生。你可以想辦法去團結他們,你也可以在現實當中經常和這些人泡在一起,經常一起聚會,一起吃飯,讓別人感覺你是有隊伍的人。

除此之外,你還可以怎樣去造勢呢?注重自己的職業形象,讓自己雷厲風行的一面平常要能夠表現出來。讓別人感覺你是一個精明的人,做事情乾淨利落的人,能做成事的人。

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所以說,不管是去團結群眾,還是平時注意自己工作上的一些行為,還是多做一些成功的事來塑造自己的風格,這都是造勢的一種方法。

學會造勢,讓別人因為你有這樣的勢能敬畏你而不敢造次。

第三條建議:學會說「不」

為什麼別人總會變本加厲,讓你做很多自己不該乾的事?很重要的一個因為是,你剛開始就給別人留下了不會拒絕的形象。別人就會想:

反正你也不會拒絕,能給你多少活就給你多少活幹。

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時間長了,你把別人都慣壞了,別人就會形成一種定勢思維。有一天,你突然拒絕了自己不該乾的事,別人還以為這是你的錯。

所以不能再由著對方了,也不能由著自己這樣「老好人」的形象。該拒絕的時候就要果斷拒絕,一次兩次他找你幫忙,你拒絕了,他就會知道你不好使,自然就不會再找你了。

第四條建議:我們要學會亮劍

有的人他挑戰你的底線也好,他有點過分也好,你實在受不了了,可以選擇一個時機爆發一次,讓她瞭解你的底線,你的原則。甚至讓更多人藉此瞭解你的底線,你的原則。

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通過這樣在適當時機「亮劍」,別人就會重新認識你,那些想再欺負你的人就會掂量自己。

職場上不管遇到什麼時候,我們不要惹事,但也不要怕事。別人侵犯或損害自己的利益,堅決捍衛就是。

END

今日話題:場上被欺負,你會怎麼做呢?說說你的看法。