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疫情即將結束,如何在復工後快速進入工作狀態

2020-03-07 10:09:21職場

疫情即將結束,如何在復工後快速進入工作狀態?

疫情目前已經以肉眼可見的速度在好轉,估計過不了多久就要結束了,對我們普通上班族來說,目前最大的挑戰已經不再是疫情了,而是如何在復工之後快速進入狀態?

疫情即將結束,如何在復工後快速進入工作狀態

為什麼這麼說?

主要是因為這次休假的時間真的特別長,幾乎每個職場人都重新感受了一番寒假的感覺,但是是不能出門的寒假,大多數人就選擇在家躺著,不看書、不學習,而是靠娛樂軟體來充滿自己的生活,習慣是最可怕的力量,這次春節假期,至少都有10來天了,甚至還有人休息的時間更長。

如今復工,我們最大的敵人,就變成了習慣性玩手機、躺屍、懶惰的我們,這樣的狀態在職場是相當危險的,一個不小心,甚至有可能會被辭退,所以如何在復工後快速進入工作狀態變得特別重要。

既然懶惰是靠習慣養成的,那工作的狀態我們同樣也可以讓自己養成習慣。

疫情即將結束,如何在復工後快速進入工作狀態

一、切勿用力過猛,而是逐步前進

第一點,我們切勿用力過猛,而是逐步前進

所謂的快速,其實不是速成,而是在保持持續恢復的狀態下穩步前進。

有些人復工之後一回到工作崗位,就想立刻變成年前的工作狀態,那是幾乎沒有人能夠做到的事情,多多少少都有一些影響,別太小看習慣了,所以如果抱著這種用力過猛的想法,最後的結果往往是失望。

我們的心態要調整成逐步前進的狀態,凡是都不可速成,在工作狀態的恢復上也是如此,一步步來,比用力過猛其實恢復質量更高,速度更快,這是我們首先要做到的一點,心態放好。

疫情即將結束,如何在復工後快速進入工作狀態

二、現在就開始準備

心態放好之後做什麼呢?現在就開始準備起來。

到目前為止,還是有不少朋友沒有開工的,為了復工之後能夠更加快速的進入狀態,不妨從現在就開始改變自己懶惰的習慣,用比較溫柔的方式去在假期學習一些東西,做一些工作上的內容。

舉個例子,如果你之前除了睡覺的8小時,其他16小時都在玩,那你現在可以調整一下,騰出2小時來學習,剩下的14小時還是可以繼續玩。

這樣做的目的是在於給自己一點小小的學習、工作時間,讓自己逐漸的找到年前的工作狀態,其實就是做好準備,待正式開工,你就不用花多餘的時間去適應了,那不就是快速進入工作狀態了嗎?

疫情即將結束,如何在復工後快速進入工作狀態

三、改變現有環境

人是特別容易受環境影響的,對我來說,一旦回到家鄉,我的學習與·工作積極性就會大大下降,因為在我的潛意識裡看來,這個地方是應該和家人敘舊、聊天的地方,而不是工作、學習的地方,所以這次回去過年也是如此,剛開始我需要花極大的注意力,才能夠做到持續學習和工作。

但如果你看我的發文記錄應該知道,我的日更一直沒有斷過,哪怕是大年三十和初一,確實我剛開始很吃力,但是我找到了一個方法,一下子就好多了。

就是每當我要工作和學習的時候,我都會在之前讀書待的房間裡去,一進到那個房間,感覺渾身的學習細胞就被調動了起來,在工作和學習上,注意力也變得更加集中了,效率沒的說。

這就是環境的作用,所以如果你想快速進入工作狀態,其實只要找到你在公司效率最高的時候的地方就好了,你會發現自己一會兒就進入了狀態。

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四、及時取得反饋

當你努力學習,最終考試成績很不錯的時候,你下一次會更加努力學習,從而換取更好的考試成績,這其實就是一個反饋機制在起作用。

同樣的道理,如果我們想快速進入工作狀態,也需要給自己設計一個反饋機制,及時去取得反饋。

這個機制該怎麼設定呢?

光靠努力就獎勵自己是不夠的,你需要真正取得一定的成就才行,我們可以把之後的工作做一個拆解,拆解成N個小步驟,每達成一個步驟,就給予自己一定的獎勵,這樣的反饋才有用,我們才會持續下去,從而快速恢復工作狀態。

疫情即將結束,如何在復工後快速進入工作狀態

總結:疫情即將結束,如何在復工後快速進入工作狀態?

1.切勿用力過猛,而是逐步前進

2.現就開始準備

3.改變現有環境

4.及時取得反饋

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