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職場不歡迎聖母型員工,你身邊有沒原則的老好人嗎?

2020-02-10職場

職場中往往有些人是老好人,從來不會拒絕別人,這種人在職場中很常見。通常把這類人稱為」聖母」,這種性格稱為聖母型人格。

一、什麽是聖母型人格

把時間,精力,金錢和情感都奉獻給別人,按照別人的要求來為人處事不敢表達自己的想法和需求生怕自己被討厭。

職場不歡迎聖母型員工,你身邊有沒原則的老好人嗎?

二、什麽造成了聖母型人格

死板的個人規則,它來源於成長過程中有條件的愛,有條件的愛讓孩子缺乏安全感,於是孩子會想辦法討好別人,來追求認可和逃避憤怒。可能該員工原生態家庭教育的缺失往往造就了這種不自信的人格。

小區有一個40多歲鄰居,研究生學歷,在外企上班,薪資收入蠻高的。但是從農村走出來的他往往受到家庭的拖累。在這裏奮鬥十年了了,按他的收入最起碼車子和房子都有了,掙的錢幾乎都借出去了。這個阿姨借幾萬,那個舅舅借幾萬,苦不堪言,不懂得拒絕。老婆孩子跟著他還是住在租的房子裏面,不知道他什麽時候能從這種聖母性格中擺脫出來。

職場不歡迎聖母型員工,你身邊有沒原則的老好人嗎?

三、如何從認知層面擺脫聖母型人格

1.發現並改變死板規則

如何發現規則?關註身體感受,思考感受背後的情緒。尋找刪節內容,尋找阻止說刪節內容的死板規則。

如何改變規則?用理性否定死板規則,區分想法和行動,把必須改成可以。

規則和認知要改變必須多學習,讀書,做主題式學習。知道自己擁有聖母型人格,多學習這方面的知識,多看成功案例,學會合理表達和拒絕,讓你自己的性格得到釋放,不能一味的遷就別人。

2.建立評價內源,自我認可價值

每天說我愛你,寫一日三好日記,體驗美好的事物。自信的人最可愛,只有對自己信任,善於發現自己的優點才能慢慢認可自己的價值。

某公司前台小王,人長得漂亮,性格隨和。大家總是喜歡讓她幹活,比如端茶倒水、打印檔、幫忙帶早餐、拿鑰匙等。有一次一個員工因為記錯上班時間,來上班發現公司門沒開,打電話讓小王開門,原本那天不是工作日,全體放假。接到電話小王屁顛屁顛的回公司開門,還被同事一頓說。小王做到這樣,還是有同事背後說她能力不行,只能打雜。

小王本末倒置了,自己的本職工作沒有做好,做了那麽多雜事,沒有效率,沒有結果。討好別人往往不被別人尊重,就是這個道理。

職場不歡迎聖母型員工,你身邊有沒原則的老好人嗎?

四、如何從行為層面擺脫聖母型人格

清晰表達自己的需求:註意肢體語言,事前演練,用BEAR四步法(呼吸、贊揚、接受、尊重)應對高壓力的情況。

遇到事第一個方法就是呼吸,讓自己變得冷靜思考,學會合理拒絕。

接納自己,尊重內心,做一個受人尊敬的有原則的人。職場之路,坎坎坷坷,一邊學習,一邊提升。

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