作為一場婚姻紀實觀察真人秀節目，【再見愛人】第四季開播後頻頻登上熱搜，引發廣泛討論。節目展現夫妻之間的互動和情感沖突，成為觀眾觀察和思考婚姻關系的鏡子，同時也引爆年輕一代的情緒閘口。
國家二級心理咨詢師徐子馨表示，節目中嘉賓的婚姻狀態反映了當代婚姻生活的普遍問題，觀眾透過觀察節目中嘉賓的表現，可以對自己的婚姻進行反思和總結，從而建立更加和諧幸福的夫妻關系。
「90後」小莉： 因為「任性」走入婚姻，婚後生活並不美好
小莉出生於1993年，相較於其他年代群體來說，「90後」經濟上的壓力不算太大，在婚姻中需要直面的是「任性」的問題。
「我結婚的時候雙方父母已把車子、房子買好，婚宴都是雙方老人安排的，我們只是去參加一下。」小莉說，沒有經濟壓力，談戀愛的時候一沖動就把證領了，可走入婚姻才知道並沒有想象中美好，婚後的生活讓小莉幾乎難以喘氣。
大學畢業後小莉考上公務員，經朋友介紹認識了現在的老公，兩人火速墜入愛河，領證、結婚、度蜜月。在度蜜月的時候小莉發現自己懷孕了，她辭掉工作，安心在家待產。一開始一切都很幸福，生完孩子小莉全身心當起了家庭主婦，變數是因為二胎的到來。
2022年，小莉生了二胎，婆婆從老家過來幫忙照顧孩子，觀念不合加上生活方式不一樣，婆媳關系並不融洽。日常生活中摩擦不斷，婆婆回了老家，照顧兩個孩子的重擔一下落在小莉一人身上。這時候丈夫又因為工作原因一周才能見一次面，夫妻感情在異地和照顧孩子的瑣碎中不斷消耗，最後兩人甚至大打出手。「我從來沒有想過我們會打架，老公把家裏的門都踹碎了，我身上也都是淤青。」小莉說，夫妻關系走到這一步實在是讓她想不到，現在兩人正在協定離婚。
「80後」張女士：尋求物質的安穩又渴望真愛降臨
「節目中每一對夫妻就像生活在我們身邊的鄰居或朋友，甚至有我們自己的縮影。」出生於1986年的張女士告訴記者，每個人都難免會被時代影響，對於「80後」來說，對「安穩」的渴求要超過任何一代。
張女士告訴記者，大學時她談過一次戀愛，由於男方不是本地人，再加上家裏條件不好，父母極力反對。後經親戚介紹，她認識了現在的老公，兩人沒有感情基礎，婚後經常爭執、冷戰。「我在意男方的經濟條件，房子、收入帶來的安全感，又渴望一個真的愛自己的男人帶來的滿足感，糾結於物質和感情之間。」張女士表示，在婚姻中，她總會借著各種瑣事表現自己的不滿，但又找不到不滿的源頭，導致婚姻狀態並不好。
張女士和丈夫2008年結婚，為了這個特別的節日，兩個人在2008年8月8日一大早就排長隊領結婚證。婚姻最初，兩人還算相敬如賓，但隨著孩子降生、婆媳矛盾、經濟壓力，兩人頻繁為瑣事爭吵，感情大不如前。夫妻倆也多次討論是否要離婚，但礙於孩子和面子最終選擇妥協。說起現在夫妻的相處狀態，更像是為了一份微薄的薪水不得不每天面對討厭的同事一樣，強顏歡笑、被迫配合，對外還要裝成一對模範夫妻，維護孩子的體面。
「70後」周先生：再婚生子導致婚姻生活痛苦不堪
「‘70後’還在談婚姻感覺有點可笑，但這個年齡段的婚姻問題才是最突出的。」出生於1978年的周先生已跟第二任妻子生活了三年，婚姻關系是讓他最頭疼卻不知道怎麽解決的問題。
周先生和前妻育有一子，兩人離婚後為了孩子周先生一直沒有再婚。「都說後媽對孩子不好，我會交女朋友，但並不想結婚。」周先生說，離婚後，身邊的朋友一直給他介紹物件，他最終選了小自己12歲的佳佳作為伴侶。由於對方年紀小，再加上學歷較高，經常輔導兒子做作業，周先生覺得她應該會對孩子好，就放下戒備，走入第二段婚姻。
結婚後，佳佳以父母不同意她找年齡這麽大的老公為由，讓周先生給她買房買車，接著又覺得跟繼子生活不方便，要求在家附近買一套小房子分開住，「我兒子已經18歲了，她覺得繼子年紀大和她住不方便。」
再後來，佳佳懷孕生子，又說小兒子不能缺少父母的陪伴，讓周先生留在小兒子身邊。慢慢地，周先生疏於對大兒子的監管，孩子開始逃課、厭學、抽煙、交社會上的朋友，學習成績一落千丈。
「我挺後悔再次結婚生孩子，想象中是挺好的，但實際非常難。」周先生表示，現在第二任妻子又生了孩子，他為了孩子又不能離婚，兩個孩子兩個媽，再加上生意上的事，讓他非常頭疼。
婚姻專家： 避免用攻擊性的言語和行動作為情緒表達
海南省婚姻家庭建設協會副會長陳正發表示，如何經營一段健康的親密關系是現代人的必修課，「90後」到「70後」，年度跨度越大區別越明顯。
「70後」成長於改革開放初期，他們大多受到傳統婚姻觀念的影響。夫妻之間容易產生猜疑和不信任，這會導致婚姻關系緊張甚至破裂。「80後」的婚姻觀念相對更加開放和務實，他們既受到傳統觀念的影響，也受到現代觀念的沖擊。「90後」成長於物質條件較為豐富的時代，他們的婚姻觀念更加現代和自我，不再滿足於傳統的婚姻模式，更加註重精神共鳴和情感滿足。「90後」的婚姻觀更加獨立和自由，面對矛盾和沖突時更容易選擇離婚。
陳正發表示，無論哪個階段的婚姻，都要做好溝通和修復，當夫妻之間發生爭執時，保持冷靜是非常重要的。雙方要避免情緒化的言語和行為，這樣不僅能控制自己的情緒，還能給雙方一個緩沖的時間，進行有建設性的溝通。溝通的目的不是為了爭論誰對誰錯，而是為了增進了解，解決問題。雙方都要保持平胡的心態，避免使用攻擊性的語言，盡量使用溫和、理性的語言來表達自己的想法和感受。
此外，夫妻之間還要學會傾聽和反饋，傾聽是溝通的基礎，全神貫註地傾聽對方的想法和感受，不打斷對方，也不急於表達自己的觀點。可以透過復述對方的話或提問來澄清某些細節，這樣可以避免誤解，增進理解。
最後，要尋找共同點，增進理解。在爭吵中，雙方往往只關註自己的立場和觀點，忽視了對方的感受和需求。努力尋找共同點，從對方的角度出發去思考問題，這樣不僅能增進彼此的理解，還能讓雙方更加珍惜彼此的感情。（記者 沈麗煥 編輯 程偲 實習編輯 陶思薇）
