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一到考試的日子就很容易肚子痛或者拉肚子，體測前總是想要上廁所？這是因為大腦中很多神經核團與胃腸道有關聯，所以 緊張到出現胃腸不適、出汗等狀況，這不是病，而是一種生理反應。
可以讓自己慢慢熟悉和習慣緊張環境，來緩解這種癥狀。或透過轉移註意力，讓自己從緊張情緒中解脫出來。
戳視訊↑↑↑看看撒貝南緊張的時候，都在想什麽……
責任編輯：劉哲
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