喝茶要引人而異 什麼人喝什麼茶才有益?

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ATM網導讀:茶葉中的營養成分和藥用成分,一般地說是細的名優茶比粗老的茶高,綠茶比紅茶高。從營養保健的角度考慮,喝高階綠茶和細嫩名優茶更有……

茶葉中的營養成分和藥用成分,一般地說是細的名優茶比粗老的茶高,綠茶比紅茶高。從營養保健的角度考慮,喝高階綠茶和細嫩名優茶更有利於人體健康。那麼什麼茶對人體健康更有利?

喝茶要引人而異 什麼人喝什麼茶才有益?

茶葉中的營養成分和藥用成分,一般地說是細的名優茶比粗老的茶高,綠茶比紅茶高。從營養保健的角度考慮,喝高階綠茶和細嫩名優茶更有利於人體健康。

茶葉中的營養和藥用成分雖有差異,但由於各人生活習慣、身體條件、職業、居住地區等方面的差別,對茶的愛好也不同,因而應從實際出發,選該適合自個的茶葉。比如身體比較虛弱的人,喝點紅茶,在茶葉中新增點糖,既可增加能量,又能補充營養。

青年人正處發育旺盛期,需要更多的營養,以喝綠茶為好。婦女經期前後以及更年期,性情煩躁,飲用花茶有疏肝解鬱、理氣調經的功效。身體肥胖、希望減肥的人,可以多喝些沱茶、烏龍茶等。

兄弟民族地區,常年食用牛羊肉較多的人,為了增進脂肪食物的消化,可以多喝些經過發酵的緊壓茶,如磚茶和餅茶等。常常接觸有毒物質的人員,可以選擇綠茶作為勞動保護飲料。腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等,為了提高腦子的敏捷程度,保持頭腦清醒,精神飽滿,增強思維能力、判斷能力和回憶力,可以飲用各種名優綠茶。