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健康生活,科學飲食,你只差這個!

2019-09-18 17:05:24品茶

近年來,健康生活的概念深入人心,人們越來越多的注重自身的健康。

小家電的湧入,「超聲波技術、去農藥、無殘留」健康生活的倡導,逐漸被人們重視起來,身體的健康也是排在了首位。

不少家電產品的跨界展露出的「神奇功效」。

「去農殘、抗菌、殺菌」也成為了冰箱、洗碗機的宣傳點,包括空調兼具空氣淨化器作用等等,如今走在家電賣場,隨處可見各種奈米、變頻、低碳等高大上的宣傳詞,各種新概念更是滿天飛。

健康生活,科學飲食,你只差這個!

都知道病從口入,追求健康生活的同時,也要合理飲食。

依靠家電的健康生活,不如學會喝茶,快樂喝茶,健康養生。

茶是一個天然的養生保健品,好處很多。

茶葉可幫助降低心血管疾病的風險,高血壓、冠心病產生的一個主要原因是血脂和膽固醇的升高,從而出現動脈的粥樣硬化。喝茶可以有效地降低血脂和膽固醇的水平,因為茶多酚可以抑制動脈平滑肌的細胞增殖,具有明顯的抗凝及促進纖維蛋白溶解、抗血液斑塊形成、降低毛細血管的脆性和血液黏稠度的作用;

健康生活,科學飲食,你只差這個!

抵抗癌症或者預防癌症,癌症到如今已經形成對人類健康最大的威脅之一,茶葉中含有兒茶素,綠茶中含量尤其多,佔茶葉的15%-20%,兒茶素等黃酮類物質有一定的抗癌作用。茶葉中還含有一定的維生素C和維生素E,也有輔助抗癌的一個功效。

茶葉有很多好處,但是飲茶不當對身體也會有害,過量飲茶也有可能影響身體機能的正常運轉,對心臟也會造成負擔。

此外,也不要喝太濃的茶,因為過度的濃茶會導致咖啡因攝入量過多,吸收進入血液之後,可能會造成神經系統的興奮。

健康生活,科學飲食,你只差這個!

不論是家電的宣傳賣點,還是茶葉本身的功效,倡導健康生活的方式才是人們最注重的。