是真是假弄不清?
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關註合集 【謠言終結站】
多學一個知識點
——減重的關鍵是什麽
規律運動加上健康飲食,是減重的關鍵。研究表明,運動雖然能消耗人體內的能量,但光靠運動,減重效果並不明顯。即使在運動場上揮汗如雨,但管不住嘴,也會「成果盡毀」。
出品:健康報·謠言終結站科普小組
稽核:國家健康科普專家庫專家、中國醫學科學院北京協和醫院臨床營養科主任醫師、教授 陳偉
策劃:李天舒 王寧
制圖:王珺珂
編輯:李君