西藏作為"世界屋脊"，因其獨特的自然景觀與深厚的文化信仰，成為很多人最為向往的旅行目的地。
自駕遊是前往西藏的最佳方式之一，自駕路線有多條。G318國道（川藏南線）被譽為"中國人的景觀大道"，雖然路途艱難，但已經是進藏路線中相對較好的。這條天路約2000公裏的路程濃縮了橫斷山脈至青藏高原的極致風光與人文精髓， 一路感受海拔落差4000公尺的壯美與震撼。川藏318，此生必駕。
川進青出是最為經典的西藏自駕遊路線。下面分享一下我的西藏行自駕路書，重慶出發全程17天，行程7500公裏。
行程概覽
318川藏線海拔變化圖
109青藏線海拔變化圖
詳細行程安排
重慶出發，全程17天。
D1：重慶 → 雅安 → 康定 → 新都橋（約640km，10h）
亮點：折多山埡口（海拔4298公尺）、新都橋攝影天堂
住宿：新都橋（海拔3300公尺）
註意：初上高原，避免劇烈運動，預防高反。
註：如果時間允許，可先在康定（海拔較低）住一天。
D2：新都橋 → 雅江 → 理塘 → 巴塘（約364km，8h）
亮點：天路十八彎、海子山姊妹湖
住宿：巴塘（海拔2580公尺，適合適應高反）。
註：如果要去稻城亞丁，則在理塘分路，2-3天以後再回到這個行程。
D3：巴塘 → 芒康 → 左貢 → 八宿（約463km，13h）
亮點：怒江72拐、東達山（海拔5130公尺）
住宿：八宿（海拔3280公尺）。
註：芒康海通溝是初入西藏的路段，地況復雜，易發塌方、土石流、山體滑坡等地質災害。
本日行程到左貢比較合適，但左貢海拔較高（3800多 ），當時因同行的夥伴擔心高反於是當天趕到八宿，行車時間過長，且在經過怒江72拐時，天色已暗，拍照效果不好。
D4：八宿 → 然烏湖 → 波密（約230km，9.5h）
亮點：然烏湖（3月最美）、米堆冰川
住宿：波密（海拔2725公尺）。
註：途經然烏明洞，屬於地質條件很不好的危險路段，同時也是容易大堵車的路段。
D5：波密 → 魯朗 → 林芝（約227km，9.5h）
亮點：魯朗林海、通麥天險
住宿：林芝（海拔2930公尺）。
D6：林芝 → 雅魯藏布大峽谷 → 林芝（約180km，9.5h）
亮點：雅魯藏布大峽谷·南迦巴瓦峰、尼洋河風光
住宿：林芝。
D7：林芝 → 拉薩（約400km，5h高速）
亮點：布達拉宮夜景
住宿：拉薩（海拔3650公尺）。
D8：拉薩市內遊
亮點：布達拉宮（提前預約）、大昭寺、八廓街
住宿：拉薩。
D9：拉薩 → 羊卓雍措 → 日喀則（約365km，10.5h）
亮點：羊湖（306縣道環湖更美）、卡若拉冰川
住宿：日喀則（海拔3936公尺）。
D10：日喀則 → 珠峰大本營 → 日喀則（約650km，15h）
亮點：珠峰觀景台、絨布寺
住宿：日喀則（避免住定日，海拔高）。
D11：日喀則 → 山南 → 拉薩（約490km，10.5h）
亮點：雍布拉康、桑耶寺
住宿：拉薩。
D12：拉薩 → 納木措 → 那曲（約451km，12h）
亮點：納木措（世界最高鹹水湖）
住宿：那曲（海拔4507公尺，選供氧酒店）。
D13：那曲 → 唐古拉山 → 格爾木（約860km，14h）
亮點：可可西裏、昆侖山
住宿：格爾木（海拔2808公尺）。
註：穿越無人區，極其艱難的一天。早上盡可能早點出發，事先準備好幹糧等。
D14：格爾木 → 察爾汗鹽湖 → 德令哈（約380km，9.5h）
亮點：察爾汗鹽湖（世界第二大鹽湖）
住宿：德令哈。
D15：德令哈 → 青海湖 → 西寧 → 民和（約600km，8.5h）
亮點：青海湖（7-8月油菜花最美）
住宿：民和，或西寧。
註：因青海湖我們去過多次，這次只是路過，沒怎麽停留。如果在此遊玩則住湖邊比較好，也可住西寧。
D16：民和 → 漢中（約730km，全高速）
亮點：漢中老街
住宿：漢中。
D17：漢中 → 重慶（約500km，全高速）
結束行程，返回出發地。
19天自駕路線
以上是我自駕西藏的實際行程，全程用時17天。根據親身體驗，對該行程進行適當最佳化，並增加稻城亞丁和青海湖，調整為19天的自駕行程，供車友們參考。
若不去稻城亞丁，則減少2天時間；若不去珠峰，也減少2天時間。青海湖不停留，減少一天時間。
關於318川藏線更詳細的自駕攻略可參考山城見道的另外一篇文章：
https://m.toutiao.com/is/6CcUrFX2Kjg/ - 【318川藏線自駕詳細路書】
自駕註意事項
1、車輛建議：
SUV或越野車，部份路段路況復雜，且路況隨時可能發生變化。
2、邊防證：
建議提前在戶籍地辦理（填寫「日喀則地區、阿裏地區」等）。本行程僅在去珠峰時需要、其它基本不用。
3. 高反預防：
前3天避免洗澡、劇烈運動，備好葡萄糖、氧氣瓶。
建議在低海拔地區（如巴塘、林芝）多停留適應。
4. 加油與證件：
西藏加油需身份證、駕駛證、行駛證。沿途各縣城均有正規的中石油、中石化加油站，92、95號油都沒問題，但是建議每天出發前一定要油加滿，不要等快沒油了才找加油站。
