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女朋友:你不尊重我,不在乎我的感受|男朋友:你什麼時候能長大

2020-01-26 18:21:13情感

茫茫人海,相遇即緣。點選上方「關注」,和我一起,解讀萬千心理。

1

「他為什麼不能多考慮考慮我的感受?

我的不幸都是他造成的。

他應該為我做某件事情,如果沒有為我做就一定是錯的。

他怎麼能夠不按我的想法去做呢?

他應該給我愛,他應該給我幸福。

他只考慮自己,根本不為我考慮,簡直太自私了。

……」

我們經常聽到一些類似這樣的觀點。特別是在親密關係中,這些話語出現的頻率會更高。

其實這些話語中都有一個共同點,就是「我」為中心,「我」才是最大的。

從心理學角度來講,說出這些話的人本質上並不能算得上是一個成熟的人,甚至可以說就是一個孩子的心理。

不管這個人身體上長到了多大的年齡,心理上都還是一個「巨嬰」。

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2

前兩天遇到一個剛剛實習的大學生來訪者。這個女孩子大學學習的是護理專業,最近剛剛到了醫院實習,自己感覺壓力非常大,難以應付。

正如心理學家阿德勒所說「一切苦惱皆是人際關係的苦惱」。果然在在聊過之後發現她的主要壓力還是來自在實習過程中跟同事的相處。

原來這個女孩因為自己剛開始接觸,很多事情做得都不太好,因此被領導責備,被病人刁難。而她把這一切問題的根源都歸咎在了比自己年長幾歲的護士長身上。

「她憑什麼都不告訴我,明明知道我是新人,什麼也不會,她不教我,我怎麼知道怎麼做呢?」女孩子哭得梨花帶雨地說。

沒錯,其實這個來訪者最主要的問題就「以自我為中心」,並且沒有分清楚哪些是自己的事情,哪些是別人的事情,把自己應該承擔的責任,推給了別人。這是非常不成熟的表現。

心理學家皮亞傑按照人的認知發展水平分為4個階段。其中2-5歲的孩子是處於自我中心階段。

這一階段的孩子會一切以自己的感受為中心,認為我的需求就是第一位的需求,不管別人在忙什麼,一定要以滿足我的需求為首位。

可以說這一階段是完全的本我慾望至上階段。這裡我想說的是如果一個2-5歲的孩子以自我為中心,那是正常的。

可是如果一個擁有健全心智的成年人沒有辦法為自己負責任那恐怕這個人就需要進行成長了。

3

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我們可能經常見到類似這樣的場景。

小孩子不小心摔了一腳,家長在旁邊看到就會趕緊跑過來把他扶起來,並且告訴這個孩子「沒事,沒事,不是你的錯,都怪這個地板,我們打它」如果是老人的話往往邊說還邊做出要打地板的樣子。

孩子果然就覺得是地板的錯,不是自己的錯了。

甚至爬起來之後還要重重地踩地板兩腳就好像報了仇一樣。可能也正是在這樣的教育環境下長大的原因,所以很多人習慣了遇事找別人的原因,凡事都要以我的感受為首位。

好像我就是世界的中心的樣子,不論發生了什麼事情,都是別人的錯,跟我無關。

剛才上面提到的那個女孩子我自然是從心理諮詢師的角度耐心的去傾聽並共情,同時引導她思考「護士長是不是有必須的義務去告訴你?護士長理所當然的應該去教你的想法是與事實一致嗎?」女孩子最後是帶著豁然開朗的眼神千恩萬謝的離開的。

可是還有很多在人際關係中非常苦惱卻不得其法的人。

比如上次就聽到一個妹妹抱怨自己的舍友公主病,啥事都要讓舍友幫忙,從打水、打飯到每天搓澡,那簡直把舍友當成了自家保姆了。

那麼如何判斷自己是不是一個成熟的人呢?這裡我想告訴大家的是一個成熟的人是獨立的、瞭解自己愛自己的人,是能夠在愛自己的基礎上懂得別人,也愛別人的人。而不成熟的人有也兩個基本的心態

一是受害者心態:認為問題出現都是他人的錯,因此就會不斷的抱怨/職責他人,完全自己不用負責任的感覺。

二是嬰兒心態:不成熟的人往往分不清楚自己和世界,還像個孩子一樣認為我一哭,或者一鬧脾氣就會有人來照顧我。

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4

「你無法改變別人,只能改變自己」 「世界上除了你自己之外,沒有人能夠對你負責。」這是NLP神經語言程式學中告訴我們的基本原則。

一個三歲的孩子要成長就需要不斷地去經歷事情,不斷地去學習知識,並且在不斷的經歷和學習中變得獨立,學會愛自己也愛別人,最終才能長成為一個能夠對自己負責的成熟的人。

同樣一個不成熟的成年人很大程度在成長過程中被保護得很好, 獨自經歷和麵對的事情也比較少。

重複舊的做法只能得到舊的結果。如果你想擁有成熟的人際交往關係,你想體驗到愛自己愛別人多帶來的幸福感。建議嘗試新的方法,這裡可以從以下幾個方面去做。

不證明對錯,明確你跟對方只是角度不同。很多時候人際關係的矛盾都是因為各自都想證明自己是最正確的,而對方是錯誤的。而要避免因此帶來的困擾需要在心裡明確地知道「其實世界上沒有絕對的是非對錯之分,只是每個人看問題的角度不同而已」。放下對錯,我有我的想法,你的想法也有道理。  2.學會表達感受。在人際交往中你可以說出自己的感受,但不要升級為對這個人的看法。比如親密關係的一方回家晚了,你可以告訴對方因為他回家晚了讓你感覺很擔心,很失落。但不要評價對方說對方是一個只愛自己的自私的人,更沒有必要上升為回來晚了就是不愛你。

3.儘可能的發展興趣愛好,充分擴充自己的厚度和深度。一個懂得愛自己的人是能夠自己為自己負責任的人,是擁有自己獨立的生活,獨立的興趣,並且不斷地提升自己的人。在發展自己興趣愛好的同時儘量多的去擴充自己的社交圈,並在不斷地與人交往中變得成熟。

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END

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