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這兩種人最容易被壓力情緒傷害,希望沒有你

2020-04-11 09:34:59美文

環顧周圍,你會發現有的人每天都樂呵呵的,而有的人則心神不寧,鬱鬱寡歡。

前者紅光滿面、神清氣爽,後者面容憔悴,看著就讓人覺得壓力滿滿。

表象之下,其實是他們對待壓力的態度不一樣。而壓力不僅對人的精神有損傷,更會對身體造成傷害。

1.壓力病

有個非常典型的案例。一位老校長,他聰明睿智,適應能力也很強,看上去不太會受情緒影響。

可有一天,他來到醫院,感覺自己頭暈目眩,噁心想吐。他到很多醫院檢查,都沒有找到病因。

這兩種人最容易被壓力情緒傷害,希望沒有你

最終,在醫師的詢問下,原來他答應為自己的一個好朋友做貸款擔保。結果沒多久,那個朋友突然出了車禍,生意也一落千丈。這給校長帶去了很大的壓力。他的病都是壓力帶來的啊。

結果,一段時間後,朋友去看他,並告訴他貸款全部還清了,老校長什麼藥也沒吃,很快就康復了。

這就是典型的壓力病。

如果你有莫名的頭疼、肚子疼、腰疼,如果不是著涼或者沒睡好,基本都跟壓力有關。

美國著名奧切斯勒診所曾發表過一篇論文,該診所診治過的500名腸胃疾病患者中,有74%的人都患有壓力病。這個結論在耶魯大學門診部的一篇論文中,也得到了印證。

研究顯示:壓力直接導致的疾病高達幾百種。日常比較常見的有:頸椎疼痛、頭昏眼花、咽喉腫大、頭疼噁心、便祕和脹氣。也就是說,你以為是身體某個部位的病症,到醫院又查不出什麼問題,其實就是負面情緒在作怪。

2.壓力下的身體反應

你應該聽說過「暈血」。有這種問題的人,不是因為心臟太弱或是血壓太高而暈倒。他們暈倒的真正原因是,血給他們帶去了害怕情緒,而這種情緒造成了他短暫的腦供血不足,大腦一時適應不了。

當然還有些人一見到血就會嘔吐。這也不是因為他們得了胃病,而是血激發了他們的噁心情緒。壓力可以直接引起胃部急劇收縮,從而造成嘔吐。

這兩種人最容易被壓力情緒傷害,希望沒有你

你心裡的每一點壓力都會反映在身體上。緊張到手冒汗、害怕到起雞皮疙瘩、難過到手腳冰涼,激素在情緒的影響下,控制著我們的生理反應。

當然,對你傷害最大的情緒就是憤怒。處在憤怒情緒下的人,其心率會明顯加快,血壓也會瞬間升高。有的人會因憤怒中風,有的人會因憤怒咳血,還有的人會因憤怒猝死,這都是因為血壓過高,導致大腦血管爆裂。

約翰·亨特是英國最偉大的生理學家之一。他脾氣急躁,而且冠狀動脈也不大好。他常掛在嘴邊的話是:惹他暴怒的人會殺了他。結果,在一次醫學會議上,有人激怒了亨特,導致他心肌梗死,當場死亡。

3. 易壓力化體質

講了這麼多,就是為了引起你對壓力的重視。對絕大多數人而言,生活裡沒有什麼大刺激和特別大的災難。相反,他們患上壓力病的原因往往是源於瑣碎的、持續的負面情緒,比如終日處於焦慮、恐懼和壓力狀態下。

在各種型別的人中,有兩類人特別容易患上壓力病,分別是:太聰明人和太敏感的人。

這兩種人最容易被壓力情緒傷害,希望沒有你

聰明人比別人更擅長一眼看清事物的本質。因此,他們也容易看到一般人看不到的責任、危險和壓力。「能力越大,責任越大」,不是一句空話,聰明人都會對周遭的事物自賦意義,心很重。

任何一件計劃外的小打擾和小打斷,都會牽動他們的神經,讓他們用盡心力來調整。在熬心熬力的狀態下,他們很容易患上壓力病,比如:茶不思飯不想、鬱鬱寡歡沒精神等等。

而對周圍時刻保持警惕的敏感人,更是壓力病的大戶。他們在情緒病患者中,佔一半以上。誇大結果、強行解讀、鑽牛角尖,都是他們讓壓力在自己身體中肆虐的主要原因。他們終日都處在一種微刺激中,身體器官在壓抑、壓力、糾結中,積勞成疾。

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