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心理學家送給女人的婚戀課:你最迷人的魅力,就是做好這件事

2020-10-17 19:25:25美文

克里斯多福·孟在《親密關係》中,提到女人最迷的人魅力不是顏值高低,而是做好自己這件事,這意味著當一個女人真正做好自己時,才擁有了愛的能力,這種能力比愛情本身,更容易令人獲得幸福。

01為什麼原本相愛的人,會變得冷漠

在戀愛或婚姻中,很多男女剛開始非常恩愛,但隨著相處時間的增加,開始出現感情裂痕,甚至令感情變得非常冷漠。

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那麼為什麼會出現這種情況呢?兩個原本相愛的人為何卻變成了最熟悉的陌生人,甚至只能做「兄弟」?其實使男女感情變淡漠的並不是什麼大事,而是源於生活中的一些小事的衝突,比如:

總想將伴侶變成理想中的物件,這就會越看對方越覺得失望;總是期待伴侶給我們一種特別的關心,無論什麼時候都能滿足我們的要求;經常試圖去掌控對方,認為如果對方愛自己,就什麼都聽自己的;每天都充滿抱怨,埋怨自己找錯了人,埋怨伴侶不夠體貼,不夠有擔當和責任,甚至從來不做家務。但正是這些生活中小事的不滿意,才讓兩個人之間的感情越來越淡漠,這是因為一方有情緒的時候,無論是說話還是做事,都會戴著「有色眼鏡」去挑剔,這樣眼裡看到的,耳中聽到的都是不如意。

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也可以說越對伴侶抱怨、越不滿,所導致的關係會越緊張。可以這麼理解,當我們不斷表達對某人或某事有負面情緒時,相當於宣佈對方很差勁,很糟糕。於是這種相處模式,也令我們自己越來越糟糕。

心理學家克里斯多福·孟在《親密關係》中,提到讓感情變冷漠的原因,並不是因為缺失愛,而是沒有找到自己真正的需求。

02如何消除親密關係中的冷漠與憤怒

實際上在親密關係中的冷漠與憤怒,並不是由伴侶引起的,而是由我們的心情和情緒而決定的。也可以說正是因為情緒的波動,才讓原本親密的關係變得疏遠,這種思維,心理學家認為是過於「自我」造成的。

所謂「自我」是因為總是將自己的意志強加於對方,試圖讓對方按自己的思想與想要的方向去做事。

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正是因為自我意識太強,更容易導致失望,這是因為當我們對伴侶期待過高時,就很容易變失望,不僅雙方的感情沒有得到緩衝,反而會引發更多的衝突與矛盾。

而要避免親密關係之間的衝突,作者在書主張要找到自己真正的需求,然後從以下三點做起:

第一,認清問題所在,弄清楚到底問題如何影響了你。比如說我們與伴侶發生爭吵,實際上爭吵的原因並不重要,很可能是因為我們覺得沒有受到重視而爆發的矛盾。所以當我們弄清楚衝突的真正原因時,就能更直接表達自己的需求,而不是發洩情緒;

第二,本著解決問題的態度。也就是要將矛盾大事化小,小事化了,如果依然無法解決,那麼就順其自然,而不是錙銖必較;

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第三,將問題迴歸本質需求。也就是說分辨是情緒還是不可調和的矛盾。如果是情緒就平心靜氣地解決,如果是無法接受的矛盾,那就開誠佈公好好談一談,該斷舍離就斷舍離。

只有本著以上三個原則,我們在親密關係處理中,才不會偏離方向,整天令自己感覺到窒息般的憤怒。同時這也是消除親密關係矛盾與衝突的必經之路。

03女人最迷人魅力,就是做好自己

對於親密關係來說,與其去討好伴侶,或者要求伴侶按自己的意願生活,倒不如先做好自己,這不僅會活得更加自在,也是女人最迷人的魅力。

這是因為只有當女人溫和做自己時,才沒有了攀比與得失感。才能心平氣和去生活,而且當女人去做自己時,就意味著不是活在想象中,而是本著少批評、多少批評,多欣賞,多交流,少發火,靜下心去表達自己的內心想法。更多感情相處的祕密,更多情感提升技巧,聽聽心理學家的這本《親密關係》怎麼說,這本書幫助近百萬人找到了親密關係相處之道,也把這本暢銷的書推薦給你

當女人真正做自己時是迷人的時刻,既不會有安全感的缺失,也不會因為對方一句話或一件事而產生情緒。這是因為女人當把關注點放在自己身上時,就會對身外的一些其它事沒有那麼敏感或者在意。

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除此之外,當女人做自己時,從內而外散發的都是迷人的光彩,也就是說既能認識到自己的不足與狹隘,也能站在對方的立場去考慮問題。

這時候就不會對一些看不順眼的事情不要小題大做,這樣親密關係自然也十分和諧,換句話說以積極的心態去面對親密關係時,親密關係也會反饋正向的迴應。

站在對方的角度上考慮問題,不斷向前一步,向愛靠近,只有這樣才能讓感情逐漸迴歸理性,也能獲得真正的親密關係。

當我們在向伴侶邁出第一步時,就意放棄了設防,放棄了暴力,而是平靜、喜樂地接受現狀。

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