卡耐基說過：
一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。也只有內心的強大，我們在生活中才會處之泰然、寵辱不驚，無論外界有多少誘惑、多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。
讓人內心強大的幾個習慣，希望你能儘早養成。
1
養成樂觀向上的好心態，學會微笑。
人生在世，過日子靠的就是那一份好心態。
很多時候，笑一笑，你就會發現憂慮困擾其實不過如此。
正如塞繆爾所說：
「世界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。」
煩惱三千事，一笑解千愁。
如果能時時保持樂觀的心態，讓笑容時常掛在臉上，那麼你的人際關係會越來越好；如果遇到挫折失敗，仍以樂觀的心態去面對，那麼你將會跨過坎坷曲折，迎來更美好的明天；如果你每天都樂觀地對待生活，那麼你的生活必將多姿多彩。
達爾文曾經說過：「樂觀是希望的明燈，它指引著你從危險峽谷中步向坦途，使你得到新的生命新的希望，支援著你的理想永不泯滅。」
理想是美好的，但人生之路總不免有崎嶇，遇到這些崎嶇，如果你悲觀洩氣、喪失鬥志，哪裡會有勇氣堅定理想信念？哪裡還能努力去實現美好的目標？如果你以樂觀對待困難，堅定理想信念，奮力拼搏、不斷前行，那一定會迎來美好的明天。
有人說：「物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。」
「橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同」這是詩人蘇軾《題西林壁》中的句子，詩人講到看廬山時，如果觀察事物的立足點、立場不同,就會得到不同的結論。
同樣，一個人以什麼樣的心態去看待事物也會得出不一樣的結果。
中國著名畫家俞仲林擅長畫牡丹，有人慕名買了一幅他的畫，原本高高興興掛在客廳。
結果問題來了，一位朋友看到此畫後，說畫中有牡丹花沒有畫全，缺了一部分，牡丹代表著富貴，如今缺了一角，寓意「富貴不全」。
驚聞此言，他找到俞仲林要重畫一幅。俞仲林聽了他的理由，沒有再畫，而是解釋說，牡丹代表富貴，你看到缺了一邊，那不就是寓意「富貴無邊」嗎?
買家聽了他的解釋，又拿著原畫高高興興回去了。
一幅畫被解讀出兩種截然不同的含義，正說明心態影響人的判斷：有時候面對同樣一樁事，悲觀者感受的是失望，樂觀者看到的希望。
人生如戲，每天都會遇到不同的事情，樂觀的人把每件事情都處理得很好，於是生活每天都有陽光照進來。
凡事淡然一笑，便可坦然面對。
很久以前，有一位禪師，他曾獨自在山洞中修行十年。
回到寺院後，依舊每夜到殿內打坐修行。
有一天，佛像面前的功德箱突然錢財盡失，禪師成了眾人懷疑的物件。
因為此前從來沒有發生過此類的事情，而且大殿每夜都只有禪師一人前去。
於是，禪師「偷錢」的事傳遍了寺院上下。
但面對閒言碎語，禪師只是淡然一笑，他既沒有站出來喊冤叫屈，也沒有半點委屈之意，而是與平時一樣，每天都按時吃飯、打坐。
終於，在七天後，住持揭開了謎底：原來功德錢根本沒有丟失，不過是住持在考驗禪師，想知道他在山洞中住的十年修煉到了什麼樣的境界。
看過一句話：大肚能容，容天下難容之事；開口便笑，笑世間可笑之人。
別和自己過不去，凡事一笑而過，時間自有答案。
正所謂心大才能容萬事，樂觀才能少煩惱。
人這一輩子，唯有學會積極樂觀，以豁達的心態面對人生，才能風平浪靜、自在舒心。
一個人如果以樂觀向上的心態去定位理想、面對生活工作、善待別人，未來一定不會辜負他。
心若向陽，何懼憂傷，你若盛開，蝴蝶自來。
2
學會獨處。
古人說：「世間之法，獨生獨死，豈復有伴。」
人生本就是一場孤獨的修行。
人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，並且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。如果說不擅交際是一種性格的弱點，那麼，不耐孤獨就是一種靈魂的缺陷。
每個人都會經歷自己的人生低谷。低谷期就是一次人生劫難，身處其中，我們會失落、傷感、無助、甚至絕望。
沒有人不想順利走出困境，重獲新生。
如何做到？
方式有很多，但其中一個是你必須學會的：獨處。
一個人只有在獨處時，才能成為真實的自己。
真正內心強大的人不是不喜歡和別人交往，而是更懂得和自己交往，懂得豐富自己，和經營自己的生活圈，正是因為他們懂得清理身邊的人與事，懂得清淡交友，擇良友相伴，所以他們才越來越優秀。
人生總會經歷一些意料之外，讓你難過或不能理解的事。在經歷一些事情後，選擇性的安靜自己，在這段安靜的時間，發現自己抗壓能力極度升級，承受力也強了很多，心中也從容淡定了不少，內心也變得比以往強大，對人和物有了重新的認識。世界越來越喧囂，自己變得越來越安靜了。
曾經，演員胡歌從橫店返回上海途中遭遇車禍。經過6小時搶救，胡歌的命保住了，可臉卻毀了，他的右眼邊留下了一道永久傷疤。
對一個偶像明星來說，臉就是命。
「毀容」讓胡歌的演藝事業進入低谷期，為了遮住那道傷疤，經紀公司給他安排的角色造型都非常單一，就是那種留著長劉海的古裝少年，他的戲路因此大大縮窄。
有一次，胡歌出去跑步，腦海中浮現一個問題：
「難道自己以後的演藝之路都要被一道疤牢牢地束縛住嗎？」
著跑著，他的思路逐漸清晰起來。上天讓自己遭此一劫，或許是為了提示自己，人的容顏終歸是脆弱而不堪一擊的，顏值不該是一個好演員唯一的核心競爭力，也許注重修煉內功才能讓一個演員走得更遠。
想清楚這些後，胡歌就下定決心努力提升實力。
此後，為了提升演技，胡歌不惜推掉商演片約，去演話劇，在話劇的磨鍊下，他的演技有了質的提升；他還養成了閱讀的習慣，隨時隨地身上都帶著書，不拍戲的時候就泡在書堆裡拓展知識；他變得熱愛旅行，在美麗的風景中感受大自然、陶冶情操。
胡歌就這樣慢慢地把自己從偶像明星成功重塑成了實力派演員，讓自己的演藝事業重煥光彩。
陳道明說過一句話：「獨處是對一個人的審視。」
獨處，就是與自己相處。
人只有在獨處時才能排除外界的幹擾，靜下心來審視自己、正視生活，理性思考現實和未來。
而且人在失意時，這時人的內心會異常敏感脆弱，即便別人願意為你撥雲開霧、指點迷津，你也未必聽得進去，反倒不如自己一個人好好想想。
就像胡歌，如果別人直接告訴他「你不能光靠顏值，得注意提升內涵」，那時的他未必能把這句話當成一種建議聽進去，效果遠不如讓他獨自冷靜反思。
人在低谷時，別人的好建議，常常會被你理解為惡意。
如果你身處人生低谷，不妨多留些跟獨處的時間，捋捋思緒，結合現實狀況，理性剖析一下自己，這樣可以幫你更好地認識自己，尋找到適合自己的出路。
儘管身處職業低谷期讓董卿倍感失落，但她並沒因此沉淪。
曾經，董卿在上海衛視期間的工作內容只是串聯主持，有很多的獨處時間。
既然每天有大把的獨處時間，可不能這樣荒廢掉，她要好好利用多出來的獨處時間實現自我增值。
那段獨處期，董卿每天下班回家後就開啟閱讀模式，主要讀《紅樓夢》《唐詩宋詞》這類中國經典名著，以積累更豐厚的古典文學知識。
期間，她還報考了華東師範大學中文系，並順利進入中文系古典文學專業攻讀碩士研究生。有課時認真聽課、記錄老師講的重點，回家後再覆盤溫習所學內容，沒課時就繼續閱讀古代典籍。
獨處時的自我充電不僅使董卿積累起大量古文學知識，也讓她全面深入瞭解了中國古代文化。
畢業當年，董卿就獲得央視的工作機會
當你能自己享受獨處，久而久之，內心自然會比你想象的強大。
3
學會不爭，懂得包容。
《道德經》有言：夫唯不爭，故天下莫能與之爭。
人生在世，總會遇到很多不稱心之人，遭逢許多不如意之事，有時一味爭辯，只會適得其反。
內心強大的人，不爭一時的高低，也不爭無謂的對錯，去修個坦然的心境，才能在餘生路上從容前行。
曾國藩20歲左右求學衡陽時，同舍裡有一個叫楊甫瑞的同窗，依仗家裡的權勢，平時十分驕橫。
有一次，曾國藩坐在窗前，就著窗外的光線大聲朗讀《左傳》，讀得正專心，突然聽到有人大聲吼道：「曾國藩，你把窗戶的光都擋住了，我怎麼看書呀，還不趕緊挪開！」
其實楊甫瑞並未讀書，而且他的床靠著窗戶的另一側，但曾國藩沒有理論，把凳子移到自己的床前，重新讀起來。
正是憑藉這份難得的隱忍，曾國藩才能學有所成，最終走上仕途之路，成為晚清將帥之才。
有一句話說：「小不忍，則亂大謀。」
在生活中，我們難免會遇到他人的為難和刁難，但你越是去爭辯，越是去較勁，最終越是什麼也爭不到。
北宋名相富弼，以才華出眾，文采斐然著稱。
一次有人把他堵在街上，甚是趾高氣揚：「聽說你才學淵博，能否答我一問？」
面對對方的挑釁，富弼面無慍色，反而溫聲答道：「可以，您請說。」
那人繼續問道：「若有人公然辱罵你，你該如何應對？」富弼故意思考了好一會，回道：「我會假裝沒有聽見。」
那人嗤笑一聲，將他大肆奚落了一番，然後轉身離去。
見主人受此侮辱，一旁的僕人急了：「這人如此無禮，為何不見您反駁？」
富弼平靜地解釋道：「此人輕狂，與他駁辯，定會愈演愈烈，最後不論誰輸誰贏，都勢必有人不服。何況他既能當街挑釁，足以見其心胸之狹窄，若繼續爭論，日後必定另有糾纏。與其如此，不如不辯。」
越是內心強大的人，越不去爭，反而活成人生贏家。
《三國演義》中，劉備就是一個最善於不爭的人物。建安三年，劉備被呂布打敗，投奔曹操。劉備為防備曹操的疑心，每日專心種菜，挑糞澆水，深藏不露地演繹了一個胸無大志的庸才。
曹操邀請他煮酒論英雄時，他假裝因一個響雷，就能把筷子嚇掉的假象，演繹了一個膽小如鼠的懦夫。
一個胸無大志的庸才、膽小如鼠的假象，成功地騙過一代梟雄曹操，最終得以逃脫掌控，才有了之後與曹操、孫權三足鼎立的局面。
劉備的成功秘訣在於他不露鋒芒，不與人爭。若是他每日招搖過市，彰顯自己的才能，勢必會被多疑的曹操斬草除根。
懂得不爭，適時韜光養晦正是劉備能夠獲取成功、名垂千古的重要因素。
常言道：「有容乃大。」
世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的則是人的胸懷。
對人寬容是一種內心強大的表現，更是一種境界。
梁實秋先生一輩子，對人寬容有愛，謙和以待，所以很多人都願意與他交往，樂意稱呼他為「我的朋友梁實秋」。
寬容，也讓他收穫了極大的美譽和眾多的朋友。
有一回，梁實秋先生應好友劉真的邀請去參加師範大學的校慶演講，當時的演講人因故遲到。
在場的師生們等的實在是有些不耐煩，坐在梁實秋旁邊的幾位老師，甚至在言辭間對演講者充斥著不滿的情緒。
校長見等的時間實在有些長，便請在場的梁實秋上臺講幾句話救場。
梁實秋本不喜歡充當這樣的角色，但怕傷及校長的面子，更因為這種場合實在需要處理，還是欣然應允。
他走上臺，幽默地說道：
「過去演京戲，往往正戲上演之前，找一個二、三流的角色，上臺來跳跳加官，以便讓後臺的主角有充足的時間來做準備。我現在就是奉命出來跳加官的。」
一席話，引得全場鬨堂大笑，既用自己寬廣的胸襟替遲到的演講者解了圍，又以將心比心的這份豁達安撫了在場師生們的焦急心情。
先前那幾位說閒話的老師更是受了梁先生的影響，放鬆心情，也不再抱怨。
人生在世，難免有不順心的事，若是處處計較，只會讓自己心力交瘁。
當你學會用一顆寬容的心，去對待人和事，就會發現生活其實不過如此而已。
人心如路，越計較，越狹窄；而越寬容，則會越寬闊。
上面這三個讓人內心強大的習慣，越早養成人生越美好。
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