身高172厘米，體重48公斤，腰圍50厘米以內，這樣的身材一保持就是40多年，其間還生過四個孩子。
這是一種什麽概念？女性為了美，真的可以與魔鬼相比較。 特別是有著如此佳績的茜茜公主，簡直自律到了逆天的地步。
當然，剛剛嫁入王室的茜茜公主並不是這樣的，但後來她被奧地利貴族所看不起，又被婆婆壓制，以美崛起的心態才最終被激發出來。
說起來這不是茜茜公主的錯， 自己的丈夫不站在自己一邊，自己生的孩子自己不能撫養， 出席個活動還被當成鄉下來的土姑娘，人生還有什麽可戀的？
好在茜茜公主想到的是改變與逆襲，而不是放棄，否則現在的我們就看不到如此經典又唯美的歷史劇了。
茜茜公主最初是從美容上來改變自己形象的， 比如做面膜，洗牛奶浴，留重達幾公斤的長發。 可這些都要有一個基礎，那就是健康的身體，而且還要絕對撐得起那份完美。
於是，健身便被茜茜公主制定進了自己的日常當中。我們來看看她的日常作息表：早上通常是5點起床，只有冬天才會推遲一小時，6點起床。
法蘭茲國王起得更早，一般4點就起床開始打理政務了，所以他倆也就不存在溫存時間，一個比一個自律。
起床之後， 茜茜公主通常會來一個冷水浴， 這顯然不是一般人能承受的，哪怕是加上按摩，也沒辦法在熱被窩裏起來就投入冷水中去吧？
可這對於皮膚的緊致，身體的健康有好處，茜茜公主堅定執行 。 這是她的自律，制定好的作息必須完成。
冷水澡之後還要來一段體操，強度是多少就不用說了，反正遠比現在的健身操。 跳出一身的汗之後，茜茜公主才會再清洗、用早餐。
說是早餐，於我們吃貨來說不過就是一口點心： 有時是一杯高蛋白流食，有時就是水果配牛奶 ， 麵包之類都不在她的早餐桌上出現。
你以為吃完早飯就可以睡回籠覺了嗎？不可能，正式的健身還沒開始呢： 完成日常工作，比如梳理頭發，比如處理一下事務，甚至是學習一會兒。
接下來就是去擊劍、騎馬，這是茜茜公主上午的重點健身計畫， 通常整個上午只做這兩件事。實在太拼了，怪不得她細細的腰肢可以支撐那麽重的身體。
到了午餐時間，總該好好吃一頓了吧？ 你想多了，茜茜公主的午餐有時比早餐還簡單：一杯肉汁。
那茜茜公主下午可以休息了吧？折騰一上午了，飯也沒吃啥，肯定累得差不多了。 可你想不到的是，她只休息半小時，便又開始行軍式散步了。
為什麽這樣說？ 因為茜茜公主散步的時間是整個下午，有時要一直走到下午5點！ 通常只有一個女官跟在她身邊，她腳步很快，而且一直走，這和行軍暴走沒什麽區別。
直到這時，茜茜公主的健身一天才算是結束了。 但她並不急著上床休息，而是除了陪女兒玩一會兒之外，還會泡個驢奶浴，貼個小牛肉面膜。
最讓人感覺不能接受的是，為了面部皮膚的緊致，茜茜公主會整晚將小牛肉面膜貼在臉上。這個時候，法蘭茲國王的心理陰影是多少呢？沒辦法計算。
但這些也真的收獲了茜茜公主無與倫比的好身材及漂亮臉蛋，一輩子細腰似A4，其膚色也非常細膩。
其實我們還是搞不明白，如此缺覺少眠又高強度健身情況下的茜茜公主，一生頭發濃密，她怎麽就不為脫發煩惱呢？太不可思議了。
