夏季怎樣預防卵巢早衰 卵巢早衰吃什麼

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根據以往的統計,卵巢早衰發病率在1%至3%之間,但近年來的發病有增多的趨勢,並日益低齡化。因為日前該病的原因不明,所以治療很難,另外卵巢早衰也是不孕不育的原因之一,所以要引起人們,特別是育齡婦女的關注。有些病人開始都認為僅僅是月經失調或閉經,先是沒在意,後來有相當一部分人是在求治不孕時才被診斷出此病的。當然,並不是所有的少經,閉經都是卵巢早衰,還需做相關的婦科內分泌檢查,才能最後確診。

女性卵巢早衰的危害

1、引發流產、難產:卵巢囊腫在懷孕的時候尤其是懷孕早期,非常容易導致流產發生,中期妊娠時則易發生卵巢囊腫蒂扭轉,末期妊娠時囊腫較大者可導致胎位不正常,分娩時大概阻塞產道引起難產。

2、導致女性不孕,影響生育:一旦卵巢囊腫變大或者變性,就有大概使精子、卵子或者受精卵不可以正常執行,從而影響生育,導致女性不孕的惡果。

3、發生癌變,威脅生命:卵巢囊腫增大極易發生感染、扭曲、出血或爆裂,給患者帶來生命的威脅。有些腫瘤性的囊腫甚至會發生癌變。

4、導致女性容顏早衰:卵巢對於女性健康作用是極大的,卵巢囊腫會引發內分泌失調、早衰、惡變,甚至會引發卵巢癌。

5、導致水腫,影響生活:卵巢囊腫的危害有許多,患者除了能感覺到食慾不良、體重減輕和腹部腫脹之外,還大概引起嘔吐、發燒和腹部劇痛;後期甚至會導致腹部與四肢發生水腫。

夏季怎樣預防卵巢早衰

1、保持鍛鍊的習慣

職場女性怎麼預防卵巢早衰好?當然,這是一個非常好的避免卵巢疾病的辦法,但是我們要做到這些還需要付出保健的努力哦。我們要避免卵巢功能早衰,對普通人而言還是要從生活方式上提早預防。首先應當提倡產後的母乳餵養,哺乳時間儘量延長。其次,婦女要堅持喝牛奶,多吃魚、蝦等食物,保持鍛鍊身體的良好習慣。特別要注意在公共場所、家庭內戒菸,減少被動吸菸。

2、注重睡眠的質量

女人一向非常喜歡睡覺,所以,我們要曉得睡眠對預防早衰同樣重要,良好的睡眠是保證身體健康的必需。晚上應當在10到11時上床,因為人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時,這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮,人在睡後1個半小時即能進入深。

3、堅持做全身檢查

女性想要卵巢做好保健,就應當做到未病先防,阻斷病勢卵巢早衰要重視月經的改變,如月經稀發、月經過少、漸至閉經時,便要注意未病先防。定期檢查,根據體內激素水平高低,採用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者,三個月要監測一次,在醫生指導下服用,從而推遲卵巢功能的衰退期。

4、用藥療預防疾病

我們要明白一個老道理。每個人病從淺治,儘快逆轉臨床上出現卵巢早衰的傾向或已是卵巢早衰,應儘快治療。病程的長短與療效間存在密切的關係,早發現早治療者療效較好,而病程長者治療困難。病癒防復,藥食同療在卵巢早衰漫長的治療中,要結合補腎益精,健脾養血的血肉有情之品的有關食療,藥食同療,相得益彰。

除了以上預防卵巢早衰的方法,我們還可以通美食來緩解女性卵巢早衰,下面我們來看看緩解卵巢早衰吃什麼食物好:

緩解卵巢早衰吃什麼

1、番薯:由於生活壓力增大、生活環境汙染等原因,女性卵巢早衰有顯著的上升趨勢。營養學研究發現,適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積,預防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現過度肥胖。

2、蘋果:有研究表明,一天吃一個蘋果,可使冠心病死亡的危險性下降一半,這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑,通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外,蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平,因此有利於預防動脈粥樣硬化。

3、黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。

4、茄子:含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素P,能增強細胞黏著性,提高微血管彈性。研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血症引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。

5、綠豆:夏季清署佳品,具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。研究證明,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,顯著減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。

6、山楂:主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微迴圈、降低血壓、促進膽固醇排洩而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜過多久食,最好在飯後食用。

7、香菇:具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動,防止便祕,減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質,能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。