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點選藍色字免費訂閱,每天收到這樣的好資訊紫甘藍是很多愛美女士的最愛,因為紫甘藍的熱量很低,但是營養價值卻極高。人們喜歡用吃紫甘藍來達到瘦身的目的。凡是經常吃甘藍蔬菜的人,都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促進腸
2021-07-27美食
想看更多影片抖音搜尋:朝食集(抖音ID:33508313)END馬齒筧也被稱為「長壽菜」,是一種藥食同源的食物。有清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用。馬齒筧生食、烹食均可。柔軟的莖可像菠菜一樣烹製。同時科學實驗表明,對於大腸桿菌、痢疾桿菌等多種細菌,馬齒
2021-07-27美食
椰棗一直以來就是迪拜人飲食結構中不可或缺的一部分,這種富含鉀、纖維、抗氧化劑,可以預防慢性疾病和調節血糖的水果也受到世界各地人們的喜愛。棗可即食、可醃製、可泡茶,迪拜人的吃棗之路當然也永不止步,下滑速覽新近花樣吃法~棗香牛排骨棗的用途十分廣泛,由於其營養價值,
2021-07-27美食
夏天暴雨接連而至,廣州迎來一年中最難熬的酷暑天氣。暴雨後太陽一露面,便是烈日當空,空氣悶熱潮溼,人們哪怕不動都是一身汗,讓人心浮氣躁。祈福醫院治未病科李躍華主任醫師說,夏季養生重在養心,心在五行中屬「火」,心火旺可適當吃些「苦味」食物來調治,苦瓜和蓮子心是洩心
2021-07-26美食
中國地大物博,而且四季分明,在每個季節裡都有著獨特的時令水果,如今正值盛夏,充足的陽光和雨露,使得大街小巷都飄滿了瓜果的香味,將夏日時光變得甜蜜蜜的,西瓜,甜瓜,葡萄,芒果,還有今天要說的桃子。如果讓我挑選一種最能代表夏季的水果,我認為那一定是桃子,因為從小到
2021-07-26美食
點選藍色字免費訂閱,每天收到這樣的好資訊進補可不能盲目,經常大魚大肉會給腸胃帶來傷害,身材變形,還會出現便秘等情況。所以呢,這次要分享一道刮油食材,它就是蔥香芋頭,軟糯可口,比吃魚肉還要美味。它是天然「瀉藥菜」,排出隔天臭便,保護牙齒,口臭沒了,體重嗖嗖降。對
2021-07-26美食
想看更多影片抖音搜尋:朝食集(抖音ID:33508313)END大暑過後,天氣依舊炎熱,人們的心情也會隨著燥熱的天氣而變得很燥熱,這個時候我們在飲食方面可是大有講究。飲食要以清洩暑熱、增進食慾為目的,因此要多吃苦味食物;宜清補,擁有獨特香氣和淡淡苦澀味道的抹茶
2021-07-26美食
悶熱難耐的三伏天,廚房裡本身就很熱。如果再長時間的開著明火燉燉煮煮,那肯定就更熱了。和大家分享幾道做法超簡單的大菜吧,特點是不用開明火,一樣可以做,非常適合最近這樣的天氣哦~第一道:電飯鍋版紅燒肉夏天想吃肉怎麼辦?如果用傳統的方法來燉一個小時,那廚房裡一定是特
2021-07-26美食
FIRST「新民健康」,輕鬆關注我們 豆腐、豆漿、豆腐乾、豆腐絲、豆腐腦……豆製品家族很龐大,每個成員都有什麼優勢呢? 豆腐、豆腐乾、豆腐絲——補鈣小能手。製作豆腐等豆製品過程中,少不了「點豆腐」的工序,有些會用到含鈣離子的凝固劑,因此成就了一批補鈣小能
2021-07-25美食
點選藍色字免費訂閱,每天收到這樣的好資訊菠蘿有個全身是刺的外皮,酸甜美味的肉肉,正是春季水果之一,春天吃它有什麼好處嗎?菠蘿再吃再營養該怎麼吃呢?春季吃菠蘿養胃又瘦身菠蘿有個全身是刺的外皮,酸甜美味的肉肉,正是春季水果之一,春天吃它有什麼好處嗎?菠蘿再吃再營養
2021-07-25美食
夏天的絲瓜,是很多人對兒時的記憶。在那個小小的院子裡,幾棵絲瓜藤搭出的蔭涼,就是小朋友們盛夏的根據地,我們在那一方天地裡戲水、彈球、讀書、談天……偶爾還會肖想這翠綠的小瓜什麼時候可以炒成一盤肉菜,來撫慰一下肚裡的「饞蟲」。雖然如今已很少能見到絲瓜藤了,但是絲瓜
2021-07-25美食
夏天,溫度高,光照充足,很多應季蔬菜大量上市,這個時候非常便宜,很多主婦都會在這個時候做一件事,那就是囤菜,為過冬做準備。這個傳統可以說是從古代就流傳下來的,無論是中國的南方還是北方,都會有這個習慣,這也是中國人愛吃的一種體現。說起夏季材的儲存,茄子土豆豆角小
2021-07-25美食
高溫持續,悶熱難耐,完全就是「蒸桑拿」的感覺。這種天氣,要說吃點什麼好,那開胃爽口的冷盤肯定不能少。和大家分享幾道適合最近吃的爽口小菜,喜歡那個就下廚做做吧~第一道:涼拌三絲這是一道經典的家常菜,吃起來汁水豐富,清爽脆嫩,非常的開胃爽口。具體制作方法第一步:準
2021-07-25美食
想看更多影片抖音搜尋:朝食集(抖音ID:33508313)END其實心兒每天都會在後臺看到大家的留言,發現很多粉絲朋友都在問雞肉的做法,雞肉絕大部分的做法無非就是蒸煮烹炸,但是總這樣吃也很膩,心兒翻了好幾天咱們美食傑菜譜,終於找到了一道非常適合夏天吃的手撕雞腿
2021-07-24美食
正是一年中最溼熱難熬的時候,下廚的話,就做點簡單省事的吧~粉蒸肉、粉蒸排骨,一直都是非常非常經典的家常菜,百吃不厭。用粉蒸肉的方法來做粉蒸南瓜,一樣很好吃哦這樣蒸好後的南瓜,香甜軟糯的同時,又多一些蒸肉米粉的香味,既可以當菜,也可以當做主食來吃。還有,不得不提
2021-07-24美食
5分鐘搞定三明治早餐做法|上班上學很方便!因此快手早餐簡單做法最是上班族早起人群了,這些5分鐘不要就搞定的三明治早餐做法大全,收好不用謝。香烤乳酪三明治材料:方包、雞蛋、黃油、乳酪片。做法:1、將麵包的一面均勻塗抹軟化的黃油,另外一面塗滿攪勻的蛋液;2、開小火
2021-07-23美食
最近瘋狂迷上了吃肉。吃完了午飯也總感覺,雖然自己的胃吃飽了,但是內心並沒有滿足。還是感覺到嘴巴有些寂寞,總想找點零食來吃。但是問題來了,我可是一心想著要減脂的啊,零食這麼罪惡的東西怎麼能吃呢?直到營養師露姐在辦公室分享她自己做的豬肉脯,我忍不住吃了一小塊。然後
2021-07-23美食
三伏天「無病虛三分」,清熱的同時不能忽視補正氣。廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授推薦一款三蓮三豆龍骨湯。此湯味道鮮美,湯性平和,清補兼備,既能清熱解暑、利溼解毒、調中開胃、生津止渴,又能補脾益腎、滋陰養血、養心安神,適宜於三伏時節一般人群服食。三蓮三豆
2021-07-23美食
雙擊報紙 可放大閱讀在炎熱的夏天,涼拌菜作為一道開胃菜,普遍上了我們餐桌,而在吃可口的涼拌菜的時候,我們需要注意些什麼?涼拌菜過夜再吃或致癌蔬菜即拌即吃,開胃醒脾,對身體也沒有不良影響。最有害的吃法是拌好菜放幾天再吃。這種「暴醃菜」醃製時間不足,會大量產生致癌
2021-07-23美食
看一盤上等咕咾肉的誕生,竟然浮上淚意,當然不是酸味引起的生理反應,而是想念那些有外婆操持的平常日子。偶然看到電視片《上海尋味》某集,滬上某老字號大廚在介紹他家特色菜——咕咾肉。選上好的梅花豬肉,醃製,上漿,兩次煎炸,配番茄醬紅米等秘製醬汁,最後輔以洋蔥菠蘿青椒
2021-07-23美食
點選藍色字免費訂閱,每天收到這樣的好資訊油菜是我們再熟悉不過的蔬菜了,但是您知道嗎?它除了好吃,還富含鈣和維生素,對付高血壓、糖尿病等疾病還很有用哦~油菜的營養價值1、降低血脂油菜是低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合。並從糞便
2021-07-23美食
想看更多影片抖音搜尋:朝食集(抖音ID:33508313)END饞嘴們,你們是不是也和我一樣夏天的快樂都是各種美味的飲品給的?一杯營養搭配均衡的蔬果汁,能夠補充一天需要的各種維生素,而且製作方法簡單,只要把需要的蔬果洗淨切塊丟進果汁機,再根據自身口味搭配蜂蜜、
2021-07-23美食
你以為蛋糕都是超級美膩的?香甜的奶油,可口的水果這些就是標配了?大錯特錯吼跟泡泡大人看一下比較奇葩的蛋糕一起來感受一下來自腦洞的力量吼No.1盆栽蛋糕說到吃土,土就來了。表面是奧利奧做成的土,就連塊狀都做得那麼逼真!聽說味道也是超級好,哈哈,這可是真吃土了!N
2021-07-22美食
颱風「查帕卡」與廣州擦肩而過,不過雨是淅瀝瀝一直下個不停。又溼、又熱,不少小夥伴、大夥伴都感覺各種不舒服。廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授推薦一款芪茯四仁老鴨湯,此湯味道鮮香可口,湯性平和,清補兼備,既可清熱解暑、除溼解毒、調中開胃、舒筋活絡,又可健脾
2021-07-22美食
FIRST「新民健康」,輕鬆關注我們今天大暑眾所周知,大暑時期天氣是又熱又潮溼,很多朋友在這個時候會受到暑溼的侵襲而生病,那麼在大暑的時候我們應該如何保健身體呢?今天就來看看幾個大暑養生的要點。1、飲食側重清熱解毒  大暑時節,由於天氣炎熱,人們出汗的頻率比較
2021-07-22美食
食鹽,人類生存最重要的物質之一,也是烹飪中最常用的調味料,在中國有一句古語:「開門七件事,柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。」可見鹽在人們生活中的地位。可是,吃鹽的學問,您真的掌握了嗎?其中的講究,您真的注意了嗎?鹽罐敞口放置?錯!食鹽忌暴露放置。尤其是碘鹽,內含的
2021-07-22美食
每一種食材都有屬於自己的時節。春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。以四時為引,在一簞一食中,感知春夏秋冬的四季輪轉。2021年,《生命時報》(微信內搜尋「LT0385」即可關注)推出系列策劃「二十四節氣·食光」,以符合時令的蔬果,在唇齒間感知時間流轉,不負一年好時
2021-07-22美食
想必這段日子大家都感受到了三伏天的威力了,暴曬悶熱的天氣讓出行變得異常困難。常言道「冷在三九熱在三伏」,酷暑難耐,總是覺得食慾不振?今日茶茶分享小可愛們一道水果酸奶球,奶香濃郁不加糖,夏季吃酸酸甜甜又冰涼,簡直別提多舒服了~下面我們一起看看具體的製作步驟吧!水
2021-07-21美食
7月21日,有網友曬出一則長壽劇《鄉村愛情》中「王小蒙」的飾演者畢暢參加某活動的現場影片片段,見其在舞臺中央敬業扭胯擺臀、秀性感熱舞,臺下觀眾亦是掌聲連連為其歡呼。就連一旁手拿紅手絹的、低頭玩手機的工作人員都被王小蒙的舞技震撼,全程盯著看她表演!曝光影片中,只
2021-07-21美食
想看更多影片抖音搜尋:朝食集(抖音ID:33508313)END減肥不快樂?那就一定要學學這碗解饞鮮辣湯,酸辣又開胃,還能緩解減肥帶來的不快樂,多喝幾碗也不會發胖,好喝又營養,一次就上癮。今天,心兒教大家做這款美味鮮辣湯,營養豐富,方法很簡單,喜歡的小夥伴快點
2021-07-21美食