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方法

27歲的我從128斤減到108斤,用最笨的減肥方法迎來人生的第二春!

我是小麗,今年27歲,湖北人。我結婚以前都不怎麼關注自個體重反正上下都不會超100,最瘦時86斤,最胖也就96,哈哈身高也不高,154cm,這是結婚前...

最容易堅持的20條減肥方法

非常多人剛一減肥時雄心萬丈,恨不可以三五天就能減掉個20-30斤,一旦達不到預期的目的便灰心喪氣,於是便破罐子破摔,就這樣體重也就隨著雄心大志波浪型運...

懂得那麼多減肥方法還是沒用!你缺少的本來是減肥心法

大家發現沒有,減肥的方法那麼多,但是成功的人貌似也沒多少?因為過程中總是會出現各種各樣的阻力。自個也曉得甜食要少吃,但是實在忍不住不吃啊!依照餐單吃,...

寶典

一位瘦友總結過往經驗:大概導致減肥失敗的各種原因!

總結一下過往經驗裡大概導致減肥失敗的各種原因:1.堅持一段時間後,體重和身形變化不是非常顯著打擊了積極性,開始沒那麼嚴格要求自個飲食和運動,特別是飲食...

我的減肥瘦身經驗,8個步奏讓你瘦下來,健康燃脂20斤

本人屬於從小到大就肥胖的體質,從小管不到嘴,懷孕之前體重達到歷史頂峰,75公斤,我的身高是160cm。懷孕過程中,通過不斷減肥,生完小孩,本人廋到12...

健身減脂的一些技巧經驗,幫你更快的減肥!

在健身中,不管是增肌還是減脂,大家都會以為訓練是必不可少的,但是卻漏掉了非常重要的一點,那就是:吃。健身運動,練而不吃,視同白練。句話足夠說明健身飲食...

飲食

誰說減肥不可以吃火鍋了?

任何因果都不是簡單的線性的,許多果都是有許多因共同造成的。小寒+大寒。寒風凌烈得唯一的念想就是去熱熱地吃一頓火鍋了。可是教練說:火鍋太油了,吃了肯定熱...

請注意你身邊的5個隱藏減脂「敵人」

最近天氣越來越冷,同為「動物」的我們也在冬天開始了囤積脂肪,火鍋、烤肉則是人們冬天的最愛。暖暖的食材,三五好友,熱量不斷的進入體內,多餘的熱量便囤積成...

你認為吃水果可以減肥?營養師:這4種水果,熱量比米飯還高!

水果,鮮嫩多汁、營養豐富、口感鮮美,是人們比較喜愛吃的食物。平均每日吃半斤水果,不僅能補充豐富的維生素、礦物質、膳食纖維,還能增加飽腹感,減少正餐的飯...

部位

中醫教你:五星減肥法、推走毒素贅肉解決慢性疾病

中醫穴位減肥現今已被許多的朋友所接受。因為它的操作方法也比較的簡單,另外時間的安排也比較的合理,我們只需要在睡覺或者是起床的時候耽擱幾分鐘就可以。甚至...

減肥塑形長沙吸脂單部位院長親診

【長沙嘉悅萊吸脂瘦腰腹、手臂術後90天】來更新了,美不美看大腿,我朋友說就你現今這大長腿和腰,別人絕對不會質疑你的漂亮程度現今大腿吸脂傷口什麼的各方面...

南洋理工大學研發減肥貼布可將儲存能量脂肪變成燃燒能量脂肪

新加坡南洋理工大學研究人員開發出一款減肥貼布,像創可貼一樣貼在需要減肥的部位,能把皮下儲存能量的白色脂肪變成燃燒能量的棕色脂肪。小鼠實驗顯示,使用4周...

百科

絞股藍和綠茶 哪個泡水喝減肥效果好

 絞股藍泡水喝能減肥嗎?對於絞股藍的功效作用來講,對於許多人來講,都是比較瞭解的。絞股藍的功效作用有許多,但是被我們最為廣泛應用的功效就是降...

黃芪泡水喝可以減肥嗎 哪壹些人不適合喝黃芪水

 黃芪泡水喝減肥有效嗎能黃芪泡水確實有一定的減肥效果,這是因為黃芪有利水去腫的作用,所以可以促進體內的水分排出,具有減輕體重的作用,但是假如...

鍼灸減肥 找準穴位可有效幫助瘦身

 鍼灸減肥在近年來一直都非常流行,不少朋友都比較關注這種新穎的減肥方式,那麼鍼灸減肥有效嗎?鍼灸減肥一方面能夠抑制肥胖患者亢進的食慾,減少進...

藥物

吃它減肥不止控制了你的食慾,還會讓你抑鬱?

減肥已不僅僅是年輕愛美女孩子的選擇了,不曉得從什麼開始,減肥已成為大部分人日常生活的一部分,許多人幾乎每日都會在說,「我要減肥、我要減肥、我要減肥」呃...

大S1個月瘦20斤,伊能靜3個月瘦30斤,她們的減肥祕籍要不要學?

生命不息,減肥不止!你是如此,對於把減肥視為己任的女明星們更是如此!這不,大S最近在微博上火了,1個月瘦了20斤!產後臃腫大媽秒變冷豔少女,為自個打了...

12個簡易瘦身方法,嘿咻原來也可以減肥!

假如你想盡快提升自個的相貌,最好的選擇就是調整你的肥胖身體,不需要吃減肥藥和加倍鍛鍊。相反,嘗試這種靈活的瘦身方法,讓你從減肥苦惱中擺脫出來,使自個的...

瑜伽

想迷倒身後的半個世界?5式瑜伽緊緻背部線條

女神自帶光芒,不僅顏值得夠高,還得有氣質有身材,不過不看臉的時候,做個背影女神也不錯——曲線完美的背部就能迷倒身後的半個世界!而且瘦背美背原來一點都不...

親子瑜伽是一種什麼樣的運動?有什麼好處?

許多有了寶寶的伽人是不是覺得寶寶是你瑜伽練習的羈絆,許多時候會因為在家照顧寶寶而放棄瑜伽練習。在這裡小練要告訴你一個好訊息,你可以帶寶寶來練瑜伽了!那...

瑜伽這麼練小腿瘦下來

只要你勤加習練,有一天你也能這麼高挑。這是一個站立的劈叉體式,一開始你沒法伸直抬起的腿。但是,長時間的拉伸,不僅會提升你的柔韌性,還可以瘦腿哦。這樣寶...

美容

沒想到最反人類的設計竟在美妝圈,能忍三個算我輸

<叮>hello,各位仙女們丫丫來嘮嗑了今日話題|反人類設計前些天丫丫在網上閒逛認真工作的時候看到了一個讓人又氣又好笑的話題「你遇到的最反...

究竟怎麼淡斑才有效?這套祛斑方案你收好

關注niuer208,和老牛一起說美妝護膚搞定斑,先要曉得什麼是黑色素先上一張圖,讓你對斑點的形成有個大致瞭解。細心的同協是不是已發覺,圖片裡提到最多...

看對比圖你就曉得了,千萬不要去紋眉毛!

眉毛的存在除了保護我們的眼睛之外還有一個重要作用那就是美觀啊。從古到今天眉毛一直有各種畫法,只要是符合氣質都非常好看,然而,為了圖省事,越來越多人去紋...

手術

袖狀胃減肥手術費用多錢?

袖狀胃減肥手術費用多錢?對於這個減肥方法你還不曉得的話那麼你就虧大了,到底是有史以來減肥成功不反彈的手術,因為對於減肥成功並且不反彈的方法這個手術可以...

袖狀胃減肥手術的危害嚴重嗎?

袖狀胃減肥手術的危害嚴重嗎?袖狀胃手術是一種新型的治療肥胖症和糖尿病方法,在歐美等發達國家已開展5年左右,原理是通過給胃減容,減少食量來減輕體重,因為...

減肥手術有助大幅降低死亡風險

新華社華盛頓1月16日電(記者林小春周舟)《美國醫學會雜誌》16日發表多項研究結果稱,與傳統的生活方式干預或藥物干預相比,減肥手術可有效幫助肥胖患者控...

護髮

【7號店】脫髮人群有救了!2000年古法祕方,已拯救幾千萬人了~

進入純素商城不管男女擁有一頭烏黑亮麗的頭髮是所有人最在意的事,這也是大眾對於美的核心定義。一個女人髮量怎樣,先要看她過了45歲是不是還敢留黑長直。你認...

【元素家族——連載97】矽油——無矽洗髮水和麥當勞橡膠門

前面我們說過有機矽的結構決定了它的表面張力極低,它特別易於鋪展,滲透和起到潤滑作用。假如把它做成粘度較低的液體,也就是矽油,它這方面的特性就尤為顯著。...

用這1種草本植物洗頭,頭髮清爽不油膩,實惠又健康!

圖片來源於網路出現這一現象,說明頭皮、頭髮在鬧危機,假如不及時瞭解情況耽擱了護髮時機,大概造成頭髮稀疏、早謝、禿頂、地中海髮型等,帶給你一輩子懊悔的遺...

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