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她是健美名人,有規律地補充蛋白質,對她的身材很重要

2020-06-25 22:49:44鍛鍊

Clare Morrow是專業健美運動員,她曾在健美界引起轟動,她是這項運動中的佼佼者。她13歲就開始健身,她擔任過教練,如今她已成為家喻戶曉的健美明星,接下來就和一隻肌看看她的故事吧。

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她決心成為職業選手。每次有時間就會去健身。她還參加了幾場業餘比賽,她的目標是拿到第一。為此,她刻苦努力地鍛鍊自己的身材,還學習了很多專業知識。

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每次的鍛鍊她都會盡全力,慢慢地,她開始有了自信去參加健美比賽。她站在舞臺上,憑藉實力,她有一種壓倒性的成就感。她的姿勢很好,得到了評委們的一致認可,最後她獲得了冠軍。取得這一勝利之後,她還獲得了職業卡。

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她將目光投向了NPC健美比賽,她參加了NPC東部海岸比基尼健美賽,她獲得了第五名。後來她又在NPC國民賽上獲得了第一,最終她實現了成為職業健美運動員的夢想。

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她最喜歡訓練的部位是她的臀部和腰部。對於她來說,這兩個部位是她最驕傲的。因此,她鍛鍊這兩個部位自然會很努力。

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她在飲食上會限制自己,她需要定期補充蛋白質奶昔,確保蛋白質攝取量的規律性。與一般飲食相反,不鍛鍊時,她會選擇多種多樣的食物,在鍛鍊時,她會選擇營養成分更多的食物。尤其是對於碳水化合物,她只會選擇紅薯和燕麥等優質的食物。

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我們可以從她那裡學到什麼

她的故事向我們展示了,只要透過努力你就可以實現夢想。從她開始健美以來,經過多年的努力,終於成為了世界上最專業的健美運動員之一。如果你想獲得成功,努力是非常重要的。