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身材作為一種外在形態,為啥有人很苗條,有的人就很胖

2020-05-23 21:24:30鍛鍊

凱瑟琳·休森(Kathleen Hughson)是來自墨西哥的健身模特和健美運動競爭選手。在她的職業生涯中,她被多次邀請出演電視劇,她在網際網路論壇和數字媒體上,憑藉健美的身材贏得了很多掌聲和讚美。許多雜誌和其她健身出版社都很喜歡和她合作。

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她早在16歲時接受了雜技表演,之後又轉而從事了多年的奧林匹克體操。隨著她的抱負越來越大,她開始越來越多地鍛鍊自己的身體。

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最終,這種對改進的熱情促使她多嘗試健身。她很快就愛上了劇烈的鍛鍊,並看到了自己身體的成長。通過力量訓練,她雕刻了一個完美的體格,現在她很自豪地在她的網路帖子中展示了這種體格。

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她也參加了健美比。很明顯,她對未來抱有很大的抱負,接下來就和一隻看看她的故事吧。

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訓練

她會練習兩種訓練。早晨,她通常會進行兩個小時的功能鍛鍊。在此鍛鍊中,她將包括各種鍛鍊型別,這些鍛鍊可幫助她保持敏捷和靈活。

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然後,下午,她將進行一次標準的健身運動,包括沉重的槓鈴和很多套運動。訓練時,她喜歡專注於肩膀,胸部和小腿。她特別注意這些肌肉,說它們是她較弱的身體部位。

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營養

身材作為一種外在形態,她可以輕鬆地每天攝入大量卡路里而不會增加體重。她的主要能源是碳水化合物。這些包括玉米餅,燕麥,糙米和地瓜。在蛋白質方面,她吃雞胸肉,沙丁魚和草飼牛肉來補充。她有時會吃以素食為基礎的蛋白質餐,包括豆腐,素食乳酪和沙拉。

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偶像與影響

她的成功要歸功於她的私人教練,也是節食和補充方面的專家。她也感謝跟隨她並支援她的工作的所有人,包括她在社交媒體上的支持者。

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我們可以從凱瑟琳中學到什麼

如果有什麼可以向凱瑟琳學習的,那就永遠保持雄心壯志。她從小就想成為一名運動員。在整個青年時期,她擅長於體操,雜技,後來過渡到健身和健美運動,併成為著名的模特。始終將目標設定得很高,在成功之前,要一直努力,直到實現為止。