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這樣的身材還會有很多負面評論,女人健身為了什麼

2020-01-18 17:22:08鍛鍊

卡羅拉·克里斯蒂安森(Carola Kristiansen)是來自挪威的贊助健身運動員和短視訊作者。她經常釋出有關鍛鍊和日常生活的視訊。在短短几個月內,她以其出色的身材和健身小知識而出名。她是咋鍛鍊的來和一隻肌看看吧。

再多的流言蜚語也不是阻擋你應該有的進步

卡羅拉的成功之路並非沒有障礙。在小學和高中期間,她努力應對體重的波動,這對她的生活造成了負面影響。後來,當她開始向健身轉型,她不得不面對周圍人的批評。

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毋庸置疑,卡羅拉證明瞭每個懷疑她做錯了事情的人,穩步邁向全球健身行業。卡羅拉從2015年到2018年一共經歷了三年的健身轉型。

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訓練

卡羅拉每週在健身房訓練3至5次。她的鍛鍊通常簡短而激烈,會持續約45分鐘。她不斷地改變自己的訓練方式,以使自己的肌肉不斷成長,並阻止它們適應相同的運動。

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她最喜歡的絕對是複合運動。臀蹲,硬拉和肩舉。通過這三類練習,會消耗很多熱量。

營養

卡羅拉的飲食以羅非魚,雞胸肉,有機雞蛋,紅薯和堅果等未經加工的食物為基礎。但是,她在作弊餐方面並沒有太多限制,她最喜歡的是比薩。

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卡羅拉向我們表明,無論別人的意見如何,你都應該始終保持自己的內心。卡羅拉開始上傳健身視訊也會面臨很多批評。人們會對她說負面評論。但是,卡羅拉並沒有讓消極情緒發揮出最大的作用。相反,她大步向前,朝著自己的目標邁進了一步。

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她現在是健身的標誌性人物,通過她的視訊使其他人成功健身。一隻肌認為:不要讓別人的負面評論阻止你追求夢想。取而代之的是將它們用作實現目標的動力。最後感謝你對一隻肌的支援,歡迎留言點贊。