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瑜伽教練應具備的特質

2019-04-13 14:01:52鍛鍊

在如今全民健身的大環境下,各項健身教練員絕不是奢侈品,而是必需品。一個稱職的和有能力的教練員,對整個健身部的發展有著不可估量的重要影響,並承擔著極其重要的工作責任。瑜伽教練與其他專案型別的教練相比,應具備一系列一致而獨特的個性特點。

好的動機能引領且支配事物朝好的方向發展,一個好的瑜伽教練首先應該是瑜伽的一名忠實「粉絲」,熱衷於瑜伽。作為瑜伽教練,所從事的不單單是一份工作,不僅自身是瑜伽的受益者而且是瑜伽健康與美麗的傳播者,是瑜伽的代言人。保持一顆謙卑的心態滿腔熱情地工作,不是把工作僅僅當成是例行公事,把教授瑜伽淪為一種賺錢的工具。在瑜伽的學術研究,瑜伽領域地參與瞭解深度方面要緊跟瑜伽的發展步伐,並走在瑜伽的最前沿提升自己,用心指導真正為學員健康服務,這是教練員從教的關鍵所在。

理論是指導實踐的源泉。作為一個瑜伽教練,必需清楚解剖學、生理學、生物力學等運動醫學理論知識,這既是對自己、也是對學員、更是對瑜伽的尊重與負責。如果不是自身驗證過的知識,不可輕易教授他人,學員的身心健康永遠是第一位的。只有紮實的專業理論為基礎,才能觸類旁通,舉一反三,才能把瑜伽教學引導到更廣泛的健康養生保健空間中去。

作為教練必須嚴謹備課,切不可將課堂當作自己的瑜伽秀場,不做安排,隨心所欲。為了能更有針對性的適應學員的需求,同時使專業瑜伽場館的課程豐富化,因此,瑜伽教練在實踐練習中,不同練習人群的課程設計需區別對待,針對性地鍛鍊,且每天的課程內容也不同,要有所創新。瑜伽教練員的上課指導能力和創編能力的高低直接關係到其在未來的發展和趨勢,隨著練習者對瑜伽多元化的不斷追求和需求,這就需要瑜伽教練把傳授知識融會貫通,針對不同能力層次的練習者,合理運用分階段教學,不同的教學目標、內容、方法、策略,因材施教,挖掘潛力,開發屬於自己獨有的東西,創編新的動作體位,讓不同層次的練習者都能在不同程度上真正受益,學有所獲,各有所長,獲得價值,提升自身實踐的教學能力,為瑜伽愛好者提供更專業的指導,重視解決實踐問題。

瑜伽教練應具備的特質

良好的職業形象是事業成功的必備素質,瑜伽是一門人體美的藝術,是訴諸於人們視覺美的精神享受,因此對瑜伽教練內在氣質和外在身形的把控要求非常嚴格。瑜伽是修身養性的運動專案,瑜伽教練需給人展現優雅的氣質和較好的身形,並且能通過保持和改進自身的健康水平為會員做出典範。瑜伽教練員在進行教學的同時要時刻關注自己外在美地展現和內在美地體現,不管是儀容,儀表,還是儀態都要非常地重視。