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瑜伽老師,請以正確的方式對待瑜伽「亞太瑜伽學院」

2019-12-04 14:25:59鍛鍊
瑜伽老師,請以正確的方式對待瑜伽「亞太瑜伽學院」

老師,怎麼減肥?

老師,怎麼練習頭倒立?

老師,怎麼改善身姿?

老師,怎麼瘦大腿?

等等

瑜伽課上的會員因為缺少理論、經驗,經常這樣諮詢哪個動作可以瘦哪裡?哪個動作鍛鍊哪裡無可厚非。

但是,你作為一名專業的瑜伽老師,如果按照會員的這個需求,給出經常練習某個或某些動作可以鍛鍊這個部位的建議。

認真想想,這樣的建議專業、合理嗎?

比如,會員單純的諮詢:怎麼練肚子?這一句簡單的話,你期望幫助她,就需要分清她的目的:

期望瘦肚子?(減脂)

期望強化肚子及周邊肌肉群?(核心強化)

這2個目的不同,鍛鍊計劃也不同。其次,患有腰肌勞損的會員和正常的會員能一樣練習嗎?受傷了,你會負責嗎?

退一萬步,就算你提供的這個建議沒有任何負傷的可能,摸摸自己的肚子,你鍛鍊這些體式那麼久,肚子瘦了嗎?核心強化了嗎?

作為老師,你也知道一、兩個動作或者一、兩節瑜伽練習課解決不了會員的這個問題。

那麼,為什麼還要按照會員的思維這樣回答這個問題?

就像生病感冒了,直接告訴醫生給我點藥就可以了,為什麼還要配合抽血化驗做一大堆檢查啊?

所以,根據自己的專業知識為依據,請向會員提供正確的運動理論、科學、合理的針對其提出的諮詢做解答,這也是你進入私教行業的基礎。

如果會員不想接受專業的訓練計劃,還想達到自己的目的,像:減脂瘦肚子、形體身姿改善。請委婉的讓她出門左轉,慢走不送。

否則她練習了你提供的方法一段時間後沒有效果,你猜她會怎麼想?是你不專業嗎?

你委屈嗎?

同時,也希望會員認真跟隨你的老師學習,不要幻想一步登天,那不可能,除非做夢!

瑜伽雖好,但需要正確練習!

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