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身材那點事,誰都會犯錯誤,堅持堅持就能得到想要的

2020-06-09 18:58:14鍛鍊

詹妮卡·基德(Jennica Kidd)是一名線上健身教練,她在網上與他人分享健身經驗,經過幾年的努力,她成為了社交媒體名人。最終,對其他人的生活產生積極的影響。她幫助了很多女生實現夢想的身材,接下來就和一隻看看她的故事吧。

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她從16歲開始接受訓練。但是,她犯下了大多數健身新手都犯的錯誤,她沒有遵循適當的飲食習慣。最終,她從錯誤中吸取了教訓。她開始研究鍛鍊瘦肌肉的方法,徹底改變了她的飲食和訓練計劃。

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很快,她的獨立肌就產生了可觀的結果。現在,她的鍛鍊得到了加強,在取得很大的進步之後,她開始在網上與網友分享她的故事,她開始線上共享影片,提供健身專業知識,包括她的日常生活,飲食以及她遵循的健身訓練方法。激勵其他人在健身之中取得更大的成就。

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最終,社交媒體使她實現了自己的目標,很快她就當上了線上教練。今天,她對粉絲的生活產生了積極的影響。她還鼓勵客戶保持專注,同時設定切合實際的目標。

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訓練

她會進行了為期四天的鍛鍊,她的工作和生活很繁忙,且經常出差,但她仍然有時間鍛鍊,她每週會改變一次常規鍛鍊方法,保持動力,同時使鍛鍊達到最佳效果。

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營養

她喜歡吃飽腹感好的食物,她不願意沉迷於不健康的食物。否則,這可能會影響她的鍛鍊結果。

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我們可以從詹妮卡那裡學到什麼

她將健身的熱情變成了自己喜歡的職業。她在健身的開始也會犯錯誤,但她及時克服了問題,沒有輕易放棄,反而更加努力鍛鍊了,經過不懈的努力她最後成功的得到了自己想要的身材。

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我們可以從她那裡學到的是,不要讓起初的錯誤影響到你的努力,誰都可能會犯一些錯誤,透過遵循適當的營養和鍛鍊計劃,你可以實現想要的身材。