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她22歲被診斷出了腫瘤,這並沒有阻礙她成為健美模特

2020-05-20 19:41:26鍛鍊

傑奎琳·科斯塔(Jaqueline Costa)是健身模特,訓練專家,她從小就沉迷於運動和身體鍛鍊。到15歲時,她曾環遊過世界。但在22歲的時候,她受到了沉重打擊。她被診斷出患有腫瘤。面對這麼大的挑戰,傑奎琳不僅恢復了健康,還建立了事業。接下來就和一隻看看她的故事吧。

她22歲被診斷出了腫瘤,這並沒有阻礙她成為模特

傑奎琳有健身的背景。從6歲起,她在就家人的影響下進行了很多體育活動,從籃球到田徑運動,游泳,長跑等運動。實際上,她15歲時就和模特媽媽環遊世界拍攝照片。

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多年來,傑奎琳在體育運動中一直取得優異成績,她的前途一片光明。但她在22歲時被診斷出患有腫瘤。這需要手術來去除腫瘤,並進行一輪化學療法。作為年輕人,她不僅身體健康,而且信心十足。

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她不允許讓生活毀於腫瘤,她要使自己變得最好。作為一個極具競爭力的人,她認為,運動是自己變好的機遇。她努力成為一名運動員。好的一面是,她最終能夠克服疾病並再次恢復健康。

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傑奎琳仍在健身房訓練中保持鍛鍊。但是,這些重複的鍛鍊對於她來說很快就很無聊。傑奎琳的精神狀態反映在她的體格上。無論她做了多少鍛鍊,她都幾乎看不到訓練的結果。與丈夫結婚後。她有了一份全職工作和一個新家庭,她的鍛鍊自由受到了限制。

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傑奎琳決定利用自己所學到的知識來改變自己的身體和健康狀況,而無需在健身房訓練數小時。她不再在健身房訓練,但無論她想去哪裡,都可以自由鍛鍊。出於對健身的熱情,她還建立了新事業。廣泛地教學健身知識,啟發了所有愛運動的人。

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訓練

傑奎琳認為,在健身房不是鍛鍊肌肉的唯一地方。實際上,她甚至不再去健身房。她用自己的身體做任何她想做的運動。當她第一次不在健身房訓練時,她擔心自己會失去肌肉。但是,事情完全相反。

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通過在體重訓練中模擬現實生活中的運動方式,她進一步刺激了肌肉的生長,並使她的體質更上一層樓。在多年的訓練中,她的身體對短期和劇烈訓練反應總比長時間的訓練更好。

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營養

傑奎琳一直是100%的素食主義者。她發現肉食使她身材笨重。在她改用植物性飲食後,這些問題就解決了。由於傑奎琳不食用動物產品,因此她的主要食物來源是全穀類,豆類,堅果,綠葉蔬菜和水果。

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作為額外的蛋白質來源,傑奎琳偶爾會吃豆類食品。她還喜歡吃由各種植物蛋白製成的純素食漢堡,傑奎琳最喜歡的素食。

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偶像與影響

傑奎琳以其令人難以置信的毅力戰勝了腫瘤,為越來越多的人提供了健身靈感。她向所有人展示,有了正確的心態,即使面對再大的苦難,也可以克服走向成功。

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我們可以從傑奎琳那裡學到什麼

22歲時與腫瘤作鬥爭,面臨的最艱鉅的挑戰,傑奎琳不僅能夠克服可怕的疾病。她還把對健康和健身的熱情變成了自己的職業。她的故事給我們留下了一個簡單的教訓,那就是:每一個挑戰都可以變成提高自己的機會。