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為了改善生活,她努力的樣子真好看,很多人在她身上汲取靈感

2020-06-10 16:18:36鍛鍊

達娜·謝梅什(Dana Shemesh)是私人教練,健身模特,營養學家,暢銷書作家,社交媒體名人,她來自美國芝加哥。她在健身行業可以說得上是大名鼎鼎,但是她的旅程並沒有那麼容易。

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健身是她人生的一個巨大的轉折點,她利用健身徹底改善了生活,她開始在網上與其他人分享她的故事,在此過程中,她成為社交媒體上的名人,激發了其他人採用積極的方式面對生活。接下來就和一隻看看她的故事吧。

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她於1982年出生於芝加哥南部。她的健身從小就開始了,到18歲時,她成為了健身教練。健身是她最喜歡的愛好,也作為她的職業生涯。她從邁阿密搬到紐約,就是為了追隨自己的健身夢。

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她知道健身是幫助改善生活的好方法。於是,她決定建立自己的線上業務,起初她並沒有賺多少錢。這確實給她造成了損失。但是,她想幫助人們實現健身目標,因此她沒有放棄,儘管她需要付出很多的努力,但她仍然保持著積極上進的心態,很快,她的付出就得到了回報。

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她建立了一個網站,直到他人健身何分享健身經驗,同時分享她的故事,很多人在上面見證了她的頂峰狀態。

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在適應過去之後,她迅速成為許多人的健身靈感。她學會了接受自己犯了錯誤,並且從錯誤中吸取了教訓。她徹底改造了自己,成為了一個全新的自己,致力於幫助其他人達到自己的健身目標。

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如今,她的名氣不斷壯大,還成為了社交媒體名人。從事健身事業使她有了新的起點,並徹底改變了她的生活。她在網上獲得了大量追隨者,還建立了自己的公司,進行健身宣傳並將自己的專業知識做成課程售賣,她在健身領域取得了很高的成功。

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她為自己的過去感到羞恥,但是學會了接受,這給了她很多的人生教訓,她會定期與粉絲分享她對生活的積極看法,幫助了很多人度過難關。

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為了達到自己的健身目標。她會做混合訓練。她最喜歡健美操和生酮飲食,這可以讓她保持健美的身材。她會吃少量的碳水化合物,保持一天的精力和滿足感。

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我們可以從她那裡學到什麼

她透過努力和決心,能夠幫助他人獲得健美的身材,擁有自己的粉絲,還建立了自己的公司,這一切都沒有那麼簡單,從她那裡可以學到的是,生活中的事情並非那麼簡單。但是,只要擁有積極的心態和積極性,就可以克服任何障礙,實現許多偉大的成就。