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車禍之後依然堅挺,什麼問題都難不住她健美的腳步

2020-06-10 15:50:55鍛鍊

妮基·利(Nikki Leigh)是美國IFBB健美運動員,16歲時,她遭遇了嚴重的車禍,這狠狠地打擊了她,她感到很沮喪。但是,她克服了自己最黑暗的日子,最終成名,重新點燃了她對生活的希望。

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她開始與粉絲分享她的經歷,希望幫助和她經歷相同苦難的人,她現在成了很多女性健身的榜樣。接下來就和一隻看看她的故事吧。

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高中的時候她就很喜歡運動,但是,一場事故徹底改變了她的生活。16歲那年,她在一場嚴重的車禍中受了重傷。當時她正在為足球比賽做準備,受傷後,醫生告訴她再也不能踢球了,這給她帶來了沉重的打擊,使她自卑。她的足球夢想被粉碎了。

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她認為自己的運動時代已經結,永遠無法做自己喜歡的事情了,於是她更加抑鬱,在此過程中變得超重。康復之後,她意識到自己的生活在走下坡路,她希望可以找到另一種方式來鍛鍊自己,希望擺脫過去的黑暗經歷。

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經過思考,她選擇了健身,但她不能進行某些動作,比如深蹲,她儘可能鍛鍊除腿部以外的身體部位,等到腿部完全康復為止。她對鍛鍊和飲食做了詳細的計劃,經過3年的努力,她又找到了以前的運動激情,此過程中,她徹底愛上了健身。

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健身給她帶來的改變真實在是太大了,她不僅減輕了體重,還獲得了健美的身材,她還參加了健美比賽,她迅速獲得了成功。她的健美生涯迅速開始,她獲得過NPC健美比賽中獲得第一名。

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她為自己所取得的成就感到非常自豪。如今,她成為了許多人的健身靈感。透過不斷的努力和堅定的決心,她獲得新的生活,同時激勵著更多人走出不健康的生活。

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她會定期進行訓練,這樣她就可以跟上健美的進度。為了達到最佳效果,她每週訓練約5-6次,並不斷提高鍛鍊的強度。

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她遵循適當的營養計劃,使她從鍛鍊中獲得更好地恢復。她堅信清潔飲食,強調飲食中的蛋白質,因此她不會吃不健康的食物。她還經常環遊世界,在沒有時間準備飯菜時,她會選擇服用一些補品。

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我們可以從她那裡學到什麼

她能夠克服困難,啟發更多人積極鍛鍊,她不僅獲得了成功,還證明瞭自己的能力。她從未放棄自己的夢想,透過實現自己的目標,還對他人的生活產生了積極的影響。我們可以從她那裡學到的是,生活中突發的事件會讓你感到沮喪,缺乏動力,無法追逐自己的夢想。但是隻要有了正確的心態,就可以克服生活中的障礙。