腎俞穴位於人體的腰部，為足太陽膀胱經的穴位之一，出自【黃帝內經靈柩背俞】。
腎俞穴是腎經的主要穴位，堅持按摩、擊打，能夠促進腎臟的血流量，改善腎臟的血液迴圈，從而達到強腎護腎的目的。
臨床上也表明按揉腎俞穴對治療腰膝酸軟有一定的效果。
人體腎俞穴位於腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
雙掌摩擦至熱後，將掌心貼於腎俞穴，如此反復3～5分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴，至出現酸脹感，且腰部微微發熱。
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它是腰上的「補腎開關」，每天按一按，改善腰酸背痛，提高精力
腎俞穴位於人體的腰部，為足太陽膀胱經的穴位之一，出自【黃帝內經靈柩背俞】。
腎俞穴是腎經的主要穴位，堅持按摩、擊打，能夠促進腎臟的血流量，改善腎臟的血液迴圈，從而達到強腎護腎的目的。
臨床上也表明按揉腎俞穴對治療腰膝酸軟有一定的效果。
人體腎俞穴位於腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
雙掌摩擦至熱後，將掌心貼於腎俞穴，如此反復3～5分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴，至出現酸脹感，且腰部微微發熱。
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